眾所周知，腎虛對男人的身體傷害非常大，一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)腎虛的征兆，就意味著要開始補(bǔ)腎了。由于茶葉本身就屬于養(yǎng)生飲品之一，如果平時愛喝茶的朋友，不妨以茶水養(yǎng)腎補(bǔ)腎，簡單而實(shí)用，那么日常生活中男人經(jīng)常哪些茶通常養(yǎng)腎呢？

1、菊花茶

菊花3克，沸水沖泡代茶飲用。養(yǎng)肝明目，有抑菌作用，能平心，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有好的療效。

2、紅棗茶

紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養(yǎng)肝血、補(bǔ)血益氣等功效。

3、枸杞子茶

枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、滋肺潤燥、強(qiáng)健筋骨、抗衰老等功效。

4、菟絲子茶

菟絲子10克，洗凈后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。

5、何首烏茶

何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)肝腎，益精血、黑須發(fā)、悅顏色等功效。

6、龍眼茶

龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補(bǔ)氣血、定志寧神等功效。

7、人參茶

人參5克，切薄片，沸水沖泡，代茶頻飲。具有大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺、寧神益智等功效。

通過上面的介紹我們很容易知道，腎偏虛的男性可以適當(dāng)補(bǔ)腎。喝茶對于保肝養(yǎng)腎有一定的輔助作用，但不可把希望完全寄托于此，生活中保持良好的作息，少熬夜、少抽煙、適量飲酒、合理飲食、適度運(yùn)動，這樣才能更加有效地保障身體健康。

了解了男人經(jīng)常哪些茶通常養(yǎng)腎以上常識知識后，如果你對性愛保健等有關(guān)性安全教育的相關(guān)常識還有疑問，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)性愛保健常識欄目，希望對您有所幫助。

責(zé)任編輯:張小付