月經(jīng)病有多種，例如量過(guò)多、過(guò)少、崩漏、痛經(jīng)等。特別是痛經(jīng)，痛起來(lái)不僅折磨人，還影響工作和學(xué)習(xí)，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直是夢(mèng)魘。月經(jīng)病和腎功能、脾、肝、氣血、沖脈、任脈、子宮都相關(guān)。月經(jīng)病竟然和腎功能或有直接關(guān)系，快來(lái)和小編一起看看中醫(yī)醫(yī)師是怎么說(shuō)的？

中醫(yī)醫(yī)師指出： 中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)水出諸腎，意思是月經(jīng)病和腎功能有直接關(guān)系，也和脾、肝、氣血、沖脈、任脈、子宮相關(guān)。 痛經(jīng)主要是腎氣虧虛、氣血不足，加上各方面的壓力，令肝氣郁結(jié)，以致氣血運(yùn)行不順，造成痛經(jīng)。 因此，調(diào)經(jīng)治療大法以補(bǔ)腎、健脾、疏肝、調(diào)理氣血為主。

減輕痛經(jīng)的辦法

根據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查所以會(huì)造成的因素，主要是因?yàn)槠綍r(shí)過(guò)度操勞、憂郁、耗神的緣故，這些情緒上的變化沖擊經(jīng)脈，才導(dǎo)致經(jīng)痛。

經(jīng)痛的癥狀因人而異，治療的方法更是因體質(zhì)有所差別，患有經(jīng)痛的你最好還是請(qǐng)教專家醫(yī)師診斷較為理想，不要自己買(mǎi)止痛劑隨便服用。

此外，我們還要介紹給你幾種減輕生理痛的簡(jiǎn)易體操，來(lái)幫助你改善體質(zhì)。這些體操主要目的在于伸展從背部延伸到腿部的肌肉，進(jìn)而促進(jìn)骨盆的血液循環(huán)改善血液不足的情形。

首先我們先將頸部轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，腿部伸一伸，先來(lái)做伸展操。

1. 找一處平地或是平坦的地毯，雙腿并攏伸直平坐。

2. 雙手往前伸出，握住雙腳大拇指，一邊將腳趾往前拉，一邊深吸氣。

3. 身體往前彎，同時(shí)吐氣。

4. 待臉碰到雙腳時(shí)，進(jìn)行深呼吸，并停止呼吸10~15秒，再將氣吐出。

5. 重復(fù)1.~4.的動(dòng)作程序，可進(jìn)行10次。

骨盆體操：

1. 臉向上仰，平躺地上，手垂放在體側(cè)，膝蓋曲立起

2. 用力往上挺，同時(shí)深吸一口氣停頓5秒，再，呼出氣，腰部放柔軟恢復(fù)平躺的姿勢(shì)

3. 重復(fù)1.~2.的動(dòng)作10次

4. 坐起，從仰身轉(zhuǎn)為俯身，雙手枕在頭部作為支撐

了解了《月經(jīng)病竟然和腎功能或有直接關(guān)系》的知識(shí)后，如果你對(duì)有關(guān)生理安全的相關(guān)常識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)性疾病治療常識(shí)欄目，希望對(duì)您有所幫助。

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