中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，腎藏精，主生長，腎主藏精，以氣為用，關(guān)系著人的生長發(fā)育。腎氣盛衰直接關(guān)系到人的生長發(fā)育，乃至衰老的全過程，也關(guān)系著人的生殖能力，下面就跟著小編一起來了解男性必學(xué)的四個最簡單的壯陽方法吧。

1、板栗酒

功效：滋補心脾，補精助陽。適用于男子，滑精等癥。

配方：板栗500克，白酒1500毫升。

做法：洗凈板栗，逐個切口，放入白酒中浸泡，7天后飲用，每次性交前適量飲用。

2、韭菜子酒

功效：助陽固精。適用于陽痿，，，腰膝冷痛等癥。

配方：韭菜子100克。米酒500毫升（或高梁酒）。

做法：韭菜子研碎、浸于米酒中，7天后可飲用，每天3次，每次10毫升飯后服。

3、石燕酒

功效：添精補髓，壯陽益氣。

配方：石燕2-5只，高粱酒1000毫升，鹽、姜、蔥、醋各適量。

做法：石燕去毛和內(nèi)臟，加四味佐料炒熟，用酒浸泡3天。

4、鎖陽酒

功效：鎖陽作為之一，其功效有益精壯陽，養(yǎng)血強筋。適用于腎虛陽痿，腰膝無力，遺精滑泄，精血不足等癥。

配方：鎖陽30克，白酒500毫升。

做法：將鎖陽浸泡在白酒中，7天后棄藥渣，裝瓶飲用。每天2次，每次15-20毫升。

除了上述小編說到補精壯陽偏方外，男性朋友們還可以多吃點，加以輔助，已達(dá)到更好的效果。

1、山藥：性平，味甘，為中醫(yī) 上品 之藥，除了具有補肺、健脾感化外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

2、干貝：又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

3、鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

以上幾個補精壯陽的方法簡單又方便，且還非常有效呢，男性朋友一定要學(xué)起來喲！如果你對男人的性保健該從哪幾方面做起等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識還有疑問，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)男性保健常識欄目，希望對您有所幫助。

責(zé)任編輯:王小麗