新生寶寶因為大腦還處在生長階段，所以需要大量的睡眠來補充，一天到晚幾乎都在睡夢中度過的。隨著寶寶年齡的增加，睡眠也隨之減少了，那么，各年齡段寶寶睡眠時間各有不同，表都知嗎？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

各年齡段寶寶睡眠時間：

新生兒：每24小時大約會睡16～18小時;通常會一氣睡2～4小時，然后饑腸轆轆地醒來。這就是說，除了吃奶、換尿布、玩一會兒，大部分時間就是睡覺，但逐漸會在晚上睡得稍微比白天時間長。

2~4個月：寶寶每天平均睡15～16小時，且大部分睡眠時間會在晚上;白天醒著的時候會長些，不過還是需要睡上三、四覺才行。但這些也都因人而異。

4~6個月：平均睡眠時間約每天9～12小時，白天時候睡三覺，每次2～3小時。由于白天運動量增加，稍有疲勞的寶寶夜里就睡得很香。

6~9個月：寶寶每晚平均睡眠時間約11小時，通常白天上午和下午各有一次小睡，每次大約1～2小時。幾乎所有身體健康的寶寶6個月開始都可以一覺睡到天亮。

9~12個 月：寶寶睡眠時間和睡覺的香甜程度因人而異，每天晚上會睡10～12小時，然后在白天再睡2覺，每次1～2小時。

實際上，0-1歲是寶寶睡眠行為形成的關鍵期，24小時的晝夜節(jié)律一般在1歲以內(nèi)就已經(jīng)確立了。如果等到寶寶上幼兒園，再來調整寶寶睡眠習慣就有點難了。所以最好是在寶寶4、5個月時就有意識的培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習慣，讓小寶寶學會自覺入睡。

寶寶只要睡眠有規(guī)律，覺醒時精力充沛、情緒輕松、愉快即可。爸媽不能以睡眠的時間長短來判定寶寶生活是否正常，更不能在寶寶毫無睡意時強迫其睡眠。如果你對兒童早期教育的好處等有關兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟