男人性功能一旦出現的障礙，不僅會給生活、工作帶來影響，嚴重的話還會導致不育。那么夫妻日常如何預防性功能障礙

首先我們先來看看性功能障礙都有哪些表現

1.性交障礙性交障礙的臨床表現為性交昏厥、性交失語、性交癔病、性交猝死、性交恐懼癥等。

2.射精障礙包括不射精、延遲射精、逆行射精、射精無力、和痛性射精等。其中，不射精癥是指陰莖能正常勃起和性交，但是不能射出精液，或是在其他情況下可射出精液，而在陰道內不射精。逆行射精是陰莖能勃起和進行性交活動，并隨著而射精，但精液未能射出尿道口外而逆行經膀胱頸反流入膀胱。

3.性欲障礙包括性厭惡、性欲低下、。

4.陰莖勃起功能障礙是指陰莖持續(xù)不能達到和維持充分的勃起以獲得滿意的性生活。

5.性高潮障礙指經充分的性刺激和性喚起后，仍然發(fā)生持續(xù)性或反復的達到性高潮困難、延遲或缺如。

日常生活中如何預防性功能障礙？

1、日常生活中預防性功能障礙注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數太少，不利于雄激素的釋放。

2、日常生活中預防性功能障礙要避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治性功能障礙。曾有人主張，在性交發(fā)生性功能障礙后幾小時再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精，治療性功能障礙，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節(jié)情操，增強體質，有助于防治性功能障礙。

3、積極治療可能引起性功能障礙的各種疾病，能避免性功能障礙的發(fā)生。

4、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質也是日常生活中預防性功能障礙的重要措施。

5、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。

通過佰佰安全網的詳細講解，相信廣大朋友都了解了夫妻日常如何預防性功能障礙了吧，如果還想了解更多關于性愛保健知識的朋友，請多多關注佰佰安全網性愛保健常識欄目，希望對您有所幫助。

責任編輯:張小付