老人學(xué)上網(wǎng)健腦效果非常好。隨著現(xiàn)在電腦和互聯(lián)網(wǎng)的普及和發(fā)展，很多的年輕人都愛上了電腦，不少人認(rèn)為面對電腦，對于老年人的身體有害無利，而專家最新研究發(fā)現(xiàn)，對于老年人來說如果選擇用電腦看書，比傳統(tǒng)的閱讀方法更利于刺激老年人大腦的神經(jīng)。

上網(wǎng)有利于刺激腦神經(jīng)

據(jù)美國加州大學(xué)洛杉磯分校的一項最新研究顯示，對于中老年人來說，與閱讀書籍相比，網(wǎng)上沖浪更有利于刺激他們的大腦神經(jīng)，鍛煉思維。

該校邀請了24名年齡在55-76歲之間的志愿者，分別要求他們進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)搜索和看書，其中一部分人有上網(wǎng)經(jīng)驗?？茖W(xué)家使用核磁共振監(jiān)控志愿者大腦局部的血液流動情況，結(jié)果顯示，從事兩種活動的人，在大腦控制語言、閱讀、視覺和記憶力的部分都有明顯的血液流動。但相比之下，經(jīng)常上網(wǎng)的被測試者進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)搜索時，其大腦中負(fù)責(zé)做出決策和處理復(fù)雜事物部分的活動明顯增多，是進(jìn)行讀書活動的志愿者的兩倍。研究表明，使用搜索引擎查找信息，可以產(chǎn)生與做益智游戲相同的健腦效果。這說明人們可以通過日新月異的網(wǎng)絡(luò)科技使大腦受益。

根據(jù)加州大學(xué)的研究結(jié)果可知，不論是閱讀書籍還是網(wǎng)上沖浪，都能達(dá)到健腦的效果。因為這兩項活動能夠刺激腦神經(jīng)，從而激發(fā)或增強(qiáng)大腦對信息的反應(yīng)，提高了大腦的功能。

規(guī)律的益智活動對中老年人的記憶和智能有改善作用。人們在閱讀和網(wǎng)上沖浪時，要集中精力，手眼并用，尋找自己需要的信息，同時對信息進(jìn)行記憶、整合、分析、判斷、決策，所以大腦相關(guān)區(qū)域神經(jīng)元興奮、神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)激活，局部血流量增加，這是閱讀和網(wǎng)上沖浪健腦的生理基礎(chǔ)。

對人體各種感官的刺激，都會轉(zhuǎn)化成神經(jīng)沖動傳達(dá)到大腦皮層的相應(yīng)部位，經(jīng)過腦細(xì)胞和復(fù)雜神經(jīng)回路的加工形成人的各種感覺，比如視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、痛覺、溫度覺等。其中視聽覺，尤其是視覺占有最大的比重，相應(yīng)的在大腦皮層影響的面積也比較大，而且刺激的信號越復(fù)雜，大腦皮層的興奮區(qū)域越廣泛。像上網(wǎng)和閱讀這類活動通常都會對語言、視覺、閱讀、記憶等神經(jīng)中樞產(chǎn)生明顯的影響。經(jīng)常閱讀和上網(wǎng)有助于這些相關(guān)神經(jīng)中樞保持一定的興奮性，對中老年人延緩神經(jīng)功能衰老退化是有幫助的。

網(wǎng)絡(luò)搜索較閱讀其信息量更多、更廣、更繁雜，需要更多認(rèn)知的參與，也需要更好的持續(xù)性注意力和選擇性注意力，更快的分析能力和判斷能力，更多的腦區(qū)參與，所以網(wǎng)絡(luò)搜索比閱讀更能刺激腦神經(jīng)。但宋海慶認(rèn)為，有24位受試者的小樣本研究只能為大家提供一種現(xiàn)象的描述和可能機(jī)制的推論，不能只靠這一點數(shù)據(jù)下非常確定的結(jié)論?！八麄儜?yīng)該只是在這些受試者中觀察到上網(wǎng)搜索比閱讀更能增加腦部相應(yīng)區(qū)域的活動，并根據(jù)這些現(xiàn)象推測上網(wǎng)搜索比閱讀對中老年人更有益?！?

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責(zé)任編輯:張小付