男人談起性功能障礙就會恐懼，因為它不僅影響到男人的性福，還關(guān)系到生育問題，同時也是關(guān)系到一個家庭的和諧，下面一起來了解一下性功能障礙之勃起不堅的鍛煉方法是什么吧？

射精障礙：這個情況的具體表現(xiàn)相信很多的人都是知道的，男性時發(fā)生射精痛、射精停頓、射精延遲，無法射精、減退后無射精現(xiàn)象。當男性射精不出、無法射精時就要懷疑是否出現(xiàn)了射精障礙的現(xiàn)象。射精障礙往往是性感覺閾值過高或器官病變造成，而射精障礙往往和其他疾病相聯(lián)系，男性應(yīng)當警惕。

勃起障礙：這個行為的傷害是非常的大的，很多的時候我們都應(yīng)該更好的去明白，當男性出現(xiàn)間隔時間延長、勃起需要很長時間甚至無法勃起、勃起無力、勃起硬度減弱甚至無法進入陰道等癥狀時，這往往是男性出現(xiàn)的初期癥狀。這些癥狀的加劇會導(dǎo)致夫妻生活失敗，極大傷害。

性交疼痛障礙：包括性交痛(反復(fù)或持續(xù)性性交時陰道疼痛)、陰道痙攣(反復(fù)或持續(xù)性陰道外1/3平滑肌不自主痙攣性收縮，干擾陰莖的插入)、非接觸式性交痛(由非直接性交活動引發(fā)的反復(fù)發(fā)作或持續(xù)性生殖器疼痛)。

性高潮障礙：指經(jīng)充分的性刺激和性喚起后，仍然發(fā)生持續(xù)性或反復(fù)的達到性高潮困難、延遲或缺如。

男子性功能障礙勃起不堅怎么辦

1、通過手術(shù)治療性功能障礙引起勃起不堅。造成男性性功能障礙的原因較多，不同的病情手術(shù)的方式也不同，如果是早泄可以通過阻斷活分叉龜頭神經(jīng)來降低敏感度，延長性生活的時間，遵照醫(yī)生指導(dǎo)，針對病情進行手術(shù)治療。

2、通過心理治療性功能障礙引起勃起不堅。心理治療可以接受心理醫(yī)生的心理疏通輔導(dǎo)并需要妻子互相幫助，配合治療。器質(zhì)性勃起功能障礙中同時也有心理因素的影響由于心理因素導(dǎo)致的性功能障礙約占總數(shù)的五成。

3、藥物治療性功能障礙引起勃起不堅。藥物治療性功能障礙必須先做全面的檢查確診發(fā)病的病因，再使用藥物。針對不同的病因，使用不同的藥物治療效果也不同。藥物可以選擇使用口服藥物、海綿體內(nèi)注射藥物、真空縮窄裝置、中醫(yī)藥等。

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另外，男人的性能力會歲這年齡的增長而逐漸下降怎么辦？下面推薦幾招提高男人性能力的鍛煉法，大家不妨可學(xué)一學(xué)！

跪姿后仰：性愛中，男性采用跪姿、女性仰臥且抬起臀部時，對男性下背部和腿部要求很高。加強此類鍛煉，可跪在軟墊上，上身直立，盡量往后靠，保持兩三秒后恢復(fù)原狀。

前屈腿下壓：有時，丈夫會站在床邊，讓妻子躺著享受性愛。練習這一動作，可以增強相應(yīng)的性感受。左腿向前邁一步，彎曲膝蓋、下壓，直到大腿后側(cè)完全伸直。保持30秒后，換一條腿。

仰臥抬臀：愛好女上位的男性必須多練。仰臥，雙腿彎曲、雙腳著地，盡量抬高臀部，收緊腹臀肌肉，使上身保持直線。

俯臥前推：非常適合喜歡男上位的丈夫。兩臂與肩同寬，雙手撐在地上，慢慢向正前方移動身體。一前一后為一組。

通過佰佰安全小編的介紹，性功能障礙之勃起不堅的鍛煉方法大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于兩性安全知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容。

責任編輯:張小付