最喜歡看熟睡時(shí)的寶貝，那粉嘟嘟肉呼呼的小臉，那香甜夢(mèng)中的微笑，那么，寶寶每天需要多少睡眠？一看就懂!就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

別看寶寶睡得很安詳，實(shí)際上它的身體和大腦正專注于內(nèi)部高速發(fā)展，正在保存和補(bǔ)充能量，讓大腦有足夠的時(shí)間來重組和處理清醒時(shí)吸收的大量信息。

生長(zhǎng)激素主要在寶寶睡眠的時(shí)候釋放，讓他們?nèi)崮鄣募∪饽軌蚶蒙眢w其他功能靜止的機(jī)會(huì)進(jìn)行的很好的鍛煉和生長(zhǎng)。如果能保證寶寶充足的睡眠，每個(gè)晚上，寶寶都能長(zhǎng)高1/4mm左右。

寶寶從出生到一歲，這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期的生長(zhǎng)發(fā)育比他在將來任何時(shí)期都快，那么寶寶每天該睡多久呢?

新生兒睡眠時(shí)間每天在18-20小時(shí)，2-3個(gè)月應(yīng)該在16-18小時(shí)，5-9個(gè)月15-16小時(shí)，12-18個(gè)月應(yīng)該在14-15小時(shí)，2-3歲每天應(yīng)該在12-13小時(shí)。

媽媽們要想讓寶寶發(fā)育的好，長(zhǎng)得快，就要把睡眠看的同吃飯和呼吸一樣必不可少，當(dāng)寶寶醒著時(shí)，他忙著玩耍，吃飯，活動(dòng)，出聲，身體持續(xù)不斷的動(dòng)，需要能量，對(duì)于新生的寶寶，即使是靜靜躺著，動(dòng)動(dòng)胳膊腿，哭一哭也需要消耗大量的精力。在睡眠時(shí)，活動(dòng)量最低，體溫降低，寶寶能夠借此儲(chǔ)存體力和精力，從白天精疲力盡的狀態(tài)恢復(fù)過來。

幫寶寶養(yǎng)成午睡的習(xí)慣，要照顧寶寶的意愿，建立好的生活規(guī)律。如果你對(duì)兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟