現(xiàn)代社會競爭非常激烈，男人的工作壓力和家庭生活上的壓力都非常大，而且現(xiàn)代的環(huán)境污染又非常嚴重，所以男性很多出現(xiàn)了腎虛，腎虛一旦出現(xiàn)影響到的不僅僅是男人的健康，還直接影響到男性的性福，所以一定要積極補腎補精才可以，那么男性補腎補精湯 你了解多少？下面就一起看看吧。

一、豬腰杜仲湯

豬腰子兩只，杜仲、核桃肉分別一兩，將全部的食材清洗干凈，之后一起放入鍋內，加入適量的清水，用大火煮沸之后，轉成小火燉煮，燉煮兩個小時就可以了，最后放入適量的鹽調味就可以喝湯吃豬腰子了，能夠起到非常不錯的補腎壯陽效果，而且還能夠強腰益氣哦。

二、百合甲魚湯

將甲魚宰殺好，將內臟去掉，清洗干凈，之后切成大小合適的塊狀，之后用少量的油煎香，將貝母、百合、前胡、知母、杏仁、柴胡等各適量清洗干凈，之后放入鍋內，煎好的甲魚也放入鍋內，之后加入適量的清水，用大火煮沸之后轉成小火，煲兩個小時，最后放入適量的鹽調味就可以喝湯吃甲魚了，這款百合甲魚湯具有非常好的補腎益氣的效果。

三、冬蟲夏草羊肉湯

將羊肉、蟲草、淮山、杞子、蜜棗、生姜各適量清洗干凈，之后一起放入鍋內，加入適量的清水，大火煮沸，之后轉為小火，煲一個小時，最后放入鹽調味就可以喝湯吃肉了，這款湯能夠治療肝腎二虛、腎陽不足，男性喝了這款湯具有非常棒的補腎效果哦。

四、牛鞭湯

將牛鞭適量放入鍋內，加入適量的清水，之后煮沸，微火煮沸四個小時，之后將牛鞭拿出來，去掉尿道里面的污穢物和筋皮，之后用刀將其加工成細條，再用清水、料酒、生姜、蔥等汆煮幾次，最后將所有牛鞭和雞脯肉、胡蘿卜、青椒、料酒、生姜、蔥等全部放入鍋內，放入適量的清水，煲一個小時，最后下鹽調味就可以喝湯吃牛鞭了，這款牛鞭湯可以補腎扶陽，對于治療腎臟虛弱、腰膝酸軟具有非常不錯的效果。

上面介紹了四款具有非常不錯的補腎效果的湯，男性補腎可以多喝一些補腎湯，補腎效果還是可以的。如果你對男人的性保健該從哪幾方面做起等有關房事安全的相關常識還有更多想了解的，請到本安全網上查找吧。

責任編輯:王小麗