孩子成長過程中是一個循序漸進的過程，家長在這個過程中起著引導作用，每個孩子又因人而異，那么，讓寶寶習慣自己睡覺，教你如何一步一步讓寶寶自己入睡，就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

1.讓寶寶聽見你帶有保證性的聲音

要讓寶寶自己睡，首先要在生活中建立寶寶的安全感。即使是4-6個月的寶寶，對父母的離去或獨自一人也會產(chǎn)生緊張情緒。這時候，無論爸爸媽媽在家里的哪一處，都要讓寶寶聽見你帶有保證性的聲音，讓他清楚地知道你就在附近，沒有丟下他不管。這樣的安全感，可以給寶寶增添自己睡的勇氣和信心。

2.爸爸媽媽需要克服自己的擔心

或許你早已為寶寶準備好了屬于他的小床，只是還下不了決心讓寶寶自己睡，總是自己替寶寶擔著許多心。那么剩下的問題是：爸爸和媽媽之間該討論一下了，試著讓寶寶自己睡吧。給寶寶信心，相信他能在夜里睡好。只要你們有所準備，即使孩子獨睡時臨時出現(xiàn)些問題也能有應對的心理準備和方法了。

3.睡前講故事

當寶寶躺在床上之后，講個故事給他聽，這樣寶寶能夠變得更穩(wěn)當，更容易入睡。久而久之，等寶寶習慣了這種睡前儀式后，他就會明白，大人說完故事后就該睡覺了。

4.為寶寶找個娃娃做朋友

2-3歲的孩子，是真正可以開始學習自己睡的階段。但這個年齡的孩子會無端對某些事物感到害怕，更不要說獨自面對一個大房間了。這時候，爸爸媽媽可以為寶寶找些娃娃做朋友，跟他說這些朋友會愛護他、保護他的；同時給寶寶留一盞小燈，開著房門；當孩子做惡夢驚醒時，不要輕易將他帶到大人的房間，而應該陪寶寶留在自己的房間里平靜下來，幫寶寶明白自己的房間是最安全的。

5.晚安儀式

孩子鬧起情緒來，想讓他很平和、很安靜地去睡覺簡直不可能。該怎么讓寶寶睡前不弄得象打仗呢？首先，要將睡眠時間確定一個常規(guī)時間；之后，可以想些安詳、平靜的就寢儀式來幫助寶寶入睡。例如：講故事，聽輕音樂，跟寶寶說晚安，跟娃娃說晚安，跟爸爸媽媽說晚安。這樣的儀式能讓寶寶有更多安全感，覺得他做的事是固定而可預期。輕松舒緩的氛圍，容易引起寶寶想睡覺的心情。

6.父母態(tài)度要堅定

在訓練寶寶獨睡的時候，最怕的就是父母態(tài)度不一，而且難以持之以恒。要知道，寶寶一直在很仔細地觀察父母的態(tài)度。如果父母態(tài)度不堅定，寶寶一哭鬧就想放棄獨睡，那么以后讓寶寶獨睡就更困難。

因此，即便寶寶一開始對獨睡的反抗很強烈，即便他一次一次地要回到父母身邊，我們?nèi)耘f要溫柔而堅定地把他“趕”回去，要讓他明白，父母肯定會堅決地執(zhí)行這個做法。

培養(yǎng)寶寶獨睡的習慣，也是培養(yǎng)孩子獨立性的一項重要內(nèi)容，但真正做起來卻很難，常常是爸爸媽媽拗不過自己的軟心腸，受寶寶的哭鬧影響而中途放棄。如果你對兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟