說起寶寶的睡覺疑問，大都寶媽都是“一把辛酸淚”。都說他人家是天使寶寶，自個怎樣就攤上了這么一個不愛睡覺的“惡魔寶寶”？那么，不抱不哄，如何讓寶寶自己入睡？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

寶寶自己入睡的關(guān)鍵

如果寶寶不需要你的幫助也能入睡，他肯定掌握了一個關(guān)鍵——夜里他只需要在肚子餓的時候叫醒你。對你的寶寶而言，搖籃、吸吮母乳或奶瓶、乘嬰兒 車出游等都與睡覺無關(guān)。不論是白天或夜晚，你的孩子都能夠自己入睡。也就是說，只要寶寶夜里不需要再喝奶——這大概是半歲大的時候——他就能一夜睡到天 明。

什么時候該讓醒著的寶寶上床？

幫助寶寶自己入睡的前提是，讓他在醒著的時候就上床。但是什么時候是訓(xùn)練孩子的合適時機？寶寶如果每次都哭哭啼啼，該怎么辦？

千萬別讓自己屈服于時間壓力。如果新生寶寶在你胸前滿足地睡著了，享受這一刻吧！你還有好幾個星期的時間，可以讓寶寶漸漸養(yǎng)成獨自入睡的習(xí)慣。你可以自己決定是否要等寶寶6~10個星期大才開始嘗試；你會知道什么時候是該戒除習(xí)慣的最佳時機。

剛開始，不需要每次都非得讓寶寶醒著上床。你可以在白天的時候做一次，找一個時間，最好是寶寶看起來很累的時候來試。漸漸地，自己入睡就會變成一個習(xí)慣。假使寶寶偶爾還是會在坐車、吃奶或在坐嬰兒車時睡著也沒有關(guān)系。更重要的是，你的寶寶可以獨自入睡，而且越睡越好。

寶寶哭了怎么辦？

如果你的寶寶順從地讓你把他放在小床上，過了一會兒，他的眼睛也自然閉上了，你當然一點麻煩都沒有。但是如果他每次都哭，而且拼命掙扎，不肯睡覺，那該怎么辦？以下的建議提供你作為參考。

＊寶寶的行動如果太自由，有時候會增加入睡的難度。寶寶還很小的時候，你可以請護理師或助產(chǎn)士指導(dǎo)你包裹嬰兒的方法。較大的寶寶，只要靠一只睡袋或者是媽媽穿過的T恤就可以達到目的，T恤可以像袋子一樣把寶寶包住，下面再打個結(jié)就成了。

＊有些寶寶喜歡奶嘴。奶嘴對幫助寶寶入睡是有效的，現(xiàn)在一般都建議給嬰兒吮奶嘴。但是嬰兒入睡時，只能給一次奶嘴。如果奶嘴一掉寶寶就哭，還是不要給他比較好。

＊留在寶寶身邊。安撫寶寶的時候，先讓他躺在床上，溫柔地跟他說話，輕輕拍他。假使他繼續(xù)哭的話，把他抱在懷里輕輕搖一會兒，可以站著也可以坐著，然后在寶寶睡著以前，把他放回床上。假使他繼續(xù)哭，或是在你懷里也無法停止哭泣的話，你可以重來一遍。你也可以按照自己的判斷，決定要一直陪在寶寶身 邊，或是中間要離開房間幾分鐘。

只要按照上述原則，你的寶寶入睡時便不需要依賴你太多的幫助。你的幫助是溫柔的、順勢而行的。我贊成教育的基本主張——“天助自助者”，睡覺是孩子自己就能做好的事。

重點整理

寶寶的睡眠安全

你可以有效預(yù)防嬰兒猝死。重點是，務(wù)必讓寶寶臉朝上仰睡！

良好的習(xí)慣

在新生兒出生后的第一個星期，你可以開始養(yǎng)成寶寶定時吃晚餐的習(xí)慣。你可以幫助他區(qū)別白天和晚上，讓他在沒有你的情況下也能獨自入睡。

如何處理愛哭寶寶

如果你的寶寶白天常?？摁[，他需要一個非常清楚的作息規(guī)律和輕柔的安撫。但是有時候也要給他幾分鐘的時間，讓他學(xué)習(xí)如何靠自己安靜下來。

培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，重要的是有效的引導(dǎo)孩子，需要有足夠耐心。如果你對兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟