很多想去高原地區(qū)旅游的人，一聽到高山反應(yīng)都比較恐懼。因?yàn)楦呱椒磻?yīng)一段時(shí)間之后，如果沒有得到及時(shí)有效的治療，很容易有生命危險(xiǎn)。高山反應(yīng)的癥狀有哪些?下面佰佰安全網(wǎng)小編就給大家詳細(xì)介紹一下。

高山反應(yīng)的主要癥狀有，頭痛頭暈、胸悶氣短、呼吸急促、心跳加快、血壓升高、全身乏力、惡心嘔吐、厭食、微燒等。大部分人因含氧量少而出現(xiàn)嘴唇和指尖發(fā)紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現(xiàn)。

還有一部分人因空氣干燥而出現(xiàn)皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等癥狀。 最常見的高原反應(yīng)為頭痛、頭暈、氣短、呼吸急促、心跳加快、血壓升高、乏力、惡心嘔吐、睡眠障礙等。

要想在高原地區(qū)遠(yuǎn)離減少高山反應(yīng)，千萬(wàn)不能做過于激烈的運(yùn)動(dòng)，最好不要在高原地區(qū)吸煙，當(dāng)然也不能喝酒。最好能夠多吃一些新鮮的蔬菜和水果，然后保證充足的睡眠。只有這樣才能夠讓自己的高原之旅更加順利。

溫馨提醒：

如果身體素質(zhì)不是太好，最好能夠多休息一段時(shí)間再進(jìn)行旅行。在出發(fā)之前最好多掌握一些旅游疾病知識(shí)，當(dāng)出現(xiàn)高山反應(yīng)的時(shí)候，也不會(huì)因?yàn)槭肿銦o(wú)措而耽誤最佳治療時(shí)機(jī)。

責(zé)任編輯:何顯搶