現在一些老年人隨著年齡的增長，記憶力減退，如果老年人出現的健忘這種癥狀，應該及時的進行治調理的，如果不及時的進行調理，很容易使老年人的癡呆證，一旦得了癡呆癥，就會直接影響到老年人的身體健康，就會影響到老年人的生存問題，那如何預防老年健忘癥呢？走進廚房后，卻突然忘記為了干啥事。專家表示，這種記憶問題是壓力過大所致。壓力過大時，大腦中皮質醇水平升高，導致短時記憶障礙。即使面臨壓力和焦慮，也應積極訓練，讓大腦恢復正常功能，那么如何緩解老年健忘癥呢？

1、搓擦腦額：以掌心搓擦兩眉上腦額十余次。

2、叩頭、揉發(fā)根：先以雙手十指輕叩擊整個頭部十余次，繼之以十指稍用力揉擦整個頭根十余次。

3、“梳頭”、揉太陽穴、摩百會穴：太陽穴在兩眼外旁兩指處，百會穴位于頭頂正中，分別各按摩十余次。兩手十指從前發(fā)際到后發(fā)際，做“梳頭”動作12次；然后兩手拇指按在兩側太陽穴，其余四指頂住頭頂，從上而下，由下而上做直線按摩12次；最后，兩拇指在太陽穴，用較強的力量做旋轉按動，先順時針轉，后逆時針轉，各12次。

4、干擦臉：頭部按摩預防健忘和癡呆的最后一個步驟是干擦臉，即以兩手掌根從眉眼開始向下稍用力地捋擦至下頦十余次。

以上是佰佰安全網小編介紹的如何緩解老年健忘癥的內容，一旦老人得了這種疾病要及時進行治療，越早治療效果會越好，如果大家還想了解更多關于老人健忘癥的知識，那就繼續(xù)瀏覽本網老人心理健康小知識庫中的內容。

責任編輯:張小付