緩解痛經(jīng)的方法有很多，有些茶經(jīng)常喝同樣也是能夠減輕痛經(jīng)的，其實女人常喝四款茶可以減輕痛經(jīng)。

1、紅棗茶

大棗和紅糖補(bǔ)血益氣，生姜有效緩解炎癥和疼痛，它可以幫助減輕痛經(jīng)所帶來的惡心，胃部不適癥狀，抗菌消炎，促進(jìn)血液循環(huán)。

材料：干姜，大棗，紅糖30克。

做法：將前兩種材料洗凈，生姜切碎，大棗去核，加紅糖煎水服用。

功效：有溫經(jīng)散寒功效，適用于寒性痛經(jīng)和治療女性面部黃褐斑。

2、烏梅紅糖茶

烏梅有斂肺，鎮(zhèn)靜，生津之功效，配合紅糖一起泡茶對治療痛經(jīng)是非常有效的。

材料：烏梅15克，紅糖30克。

做法：烏梅，紅糖一起放入鍋中，煮至一到兩碗水碗水，去渣放進(jìn)茶杯。

功效：具有補(bǔ)血止血，美容養(yǎng)顏的功效，適用于經(jīng)量過多或痛經(jīng)。

3、紅糖山楂桂枝茶

相信大家對紅糖，山楂，桂枝都不陌生，對女性月經(jīng)都是非常好的。紅糖山楂桂枝茶其紅糖補(bǔ)血益氣，潤心肺，和中助脾，桂枝具有通血脈、暖脾胃之功效，山楂健脾開胃、活血化於，對減輕痛經(jīng)非常有效。

材料：山楂肉15克，桂枝5克，30克紅糖。

做法：山楂肉，桂枝放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加清水2碗，煎成1碗后加紅糖，再煮沸就可飲用。

功效：具有通脈，化瘀，止痛效果。適用于女子寒性痛經(jīng)及面色無華。

4、益母草紅糖茶

紅糖含有大量維生素、礦物質(zhì)，對月經(jīng)調(diào)理有提供營養(yǎng)幫助。益母草可以使血氣順暢，經(jīng)血排得更干凈，香附能調(diào)經(jīng)止痛，對生理期的調(diào)理有不錯的功效。

材料：益母草1錢，香附1錢，紅糖、水各適量。

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