強(qiáng)腰補(bǔ)腎對(duì)男人很重要，每個(gè)男人一旦出現(xiàn)就要注意補(bǔ)腎，而食療是人們不二的選擇，佰佰安全網(wǎng)就來提醒您男人強(qiáng)腰補(bǔ)腎靠這三款湯。下面就跟著小編一起來了解下吧。

一、八珍肚雞湯

原料：黨參、云苓、白術(shù)、白芍、當(dāng)歸、熟地各10克，炙甘草、川芎各5克，黃母雞1只，豬肚150克，魚肚50克，豬肉500克，豬雜骨1500克，生姜30克，大棗10枚，調(diào)料適量。

做法：

先將前述八味藥布包;母雞去毛雜、洗凈;豬肚洗凈;魚肚發(fā)開，洗凈;豬肉、豬骨洗凈，豬大骨捶破，同入鍋中，加清水適量，武火燒沸后，去浮沫。

下生姜、大棗、蔥、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等，文火燉至爛熟后，去藥包，將肉、肚取出切片，放回鍋中煮沸，食鹽、味精調(diào)味服食，每周2-3劑。

功用：可補(bǔ)益氣血，適用于男子性事頻所致的頭目眩暈，肢軟乏力，腰膝酸痛，陽萎不舉等。

二、綠球鱔魚湯

原料：活鱔魚1條，鯇魚肉、熟雞胸脯肉絲各200克，木耳絲（用水浸發(fā)）、綠菜葉絲、熟火腿絲各30克，蛋皮絲100克，鱔魚清湯2000毫升，料酒，蔥汁、姜汁、食鹽、蛋清、淀粉、植物油（油食品）、胡椒粉各適量。

做法：

鱔魚宰殺，剖開，去內(nèi)臟、骨、皮，用清水洗干凈，與鯇魚肉分別剁成蓉，再分別放入同一碗中，加料酒、蔥汁、姜汁、食鹽、蛋清、淀粉，攪勻，使兩種蓉混合在一起，待用。將熟火腿絲、熟雞胸脯肉絲、木耳絲、蛋皮絲、綠菜葉絲混合在一起，放入盤中鋪散，用手將鱔魚鯇魚蓉?cái)D成球狀，入盤中，混合以上各種絲，如此依次做完。

取大盤1只，里面抹上一層油，將滾上各種絲的魚球逐個(gè)放入盤中，上籠蒸熟，取出放入大湯碗中。沙鍋上火，放入鱔魚清湯，燒沸后加入食鹽，用濕淀粉勾稀芡，倒入大湯碗中，撒上胡椒粉即成。佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。

功用：適用于腎陰虧虛、虛風(fēng)上擾而致脫發(fā)脫眉、發(fā)眉稀疏或枯黃而干、頭暈耳鳴、腰膝無力、兩眼干澀等。

三、山藥牛肉湯

山藥牛肉湯食材準(zhǔn)備：山藥50g，黨參、黃芪各30g，白術(shù)20g，大棗10枚，浮小麥15g，黃牛肉1000g，豬骨頭500g，調(diào)料適量

做法：

1、將牛肉洗凈。切塊;

2、豬骨洗凈，剁塊。諸藥布包。

3、在鍋中加清水1 500m1，鍋中放入豬骨，加入牛肉煮沸，去浮沫，納入藥包、大棗、生姜、料酒、蔥、椒等，旺火燒開后，改文火燉至爛熟，去藥包、食鹽、味精調(diào)服，食肉飲湯。

以上湯品不僅可以補(bǔ)脾益氣，還可以補(bǔ)虛健體，補(bǔ)腎的效果非常好，如果你家里有人腎虛就收藏了吧。如果你想繼續(xù)了解更多男人的性保健該從哪幾方面做起等相關(guān)的精彩文章，可以到佰佰安全網(wǎng)房事安全常識(shí)庫來查詢搜索呦！

責(zé)任編輯:王小麗