使大量精液通過(guò)勃起的陰莖排除體外，不可避免地要 污染 內(nèi)褲，常使人不知所措，摸不得又棄不得，尤其是在集體宿舍，更叫人難堪，那么面對(duì)男子頻繁遺精應(yīng)該怎樣巧妙解決尷尬呢？

針對(duì)這種情況，最好事先在床上放些衛(wèi)生紙，及時(shí)擦拭，若不予理睬，很快就會(huì)浸濕被褥。所以，要另外再準(zhǔn)備一條內(nèi)褲（可以放在被套內(nèi)）以便及時(shí)更換，換下的內(nèi)褲應(yīng)隨即清洗，并在陽(yáng)光下曝曬（里層要朝外朝陽(yáng)），達(dá)到防菌殺菌的效果。

遺精后必定會(huì)有少量精液殘留在尿道里，最好去廁所小便，使之及時(shí)排出，有條件的最好用自來(lái)水清洗清洗，來(lái)個(gè)干凈利落。

遺精是男性比較常見(jiàn)的一種正常的生理現(xiàn)象，只要不是頻繁遺精就完全不用擔(dān)心，如果出現(xiàn)了頻繁的遺精就需要注意了，遺精怎么辦？

1、積極的參加各種文體活動(dòng)，建立起有規(guī)律的生活規(guī)律，讓自己忙碌起來(lái)，不要總是想著性的問(wèn)題，這樣就能夠杜絕性想念和性幻想，努力將自己從沉湎的性問(wèn)題長(zhǎng)解脫出來(lái)，將對(duì)性的關(guān)注通過(guò)有意義的活動(dòng)大大的降低，這樣就可以很大程度上避免遺精的發(fā)生。

2、需要注意性器官的衛(wèi)生清潔，養(yǎng)成經(jīng)常清洗性器官的好習(xí)慣，及時(shí)的治愈性器官以及下泌尿器官的疾病，這樣就可以很大程度上避免因?yàn)椴恍l(wèi)生造成的疾病導(dǎo)致的遺精的發(fā)生。

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