每個(gè)人第一次做愛(ài)的時(shí)候，由于生理和心理上的種種原因，總會(huì)留下深刻的影響。尤其是女性，處女膜破裂，再加上精神緊張、害怕等情緒，影響第一次的質(zhì)量。所以，男性要選擇合適的性愛(ài)姿勢(shì)，目的是為了緩解女性緊張與疼痛，下面小教你3種姿勢(shì)可以減少初夜性愛(ài)的痛楚增加快感。

傳教士體位

女性仰面平躺在床沿上，高舉雙腿。男性正面站在床下女性兩腿之間。這種做愛(ài)方式有以下優(yōu)點(diǎn)：陰莖可以用最輕微的力量刺破處女膜。此種性愛(ài)姿勢(shì)，就是我們常說(shuō)的傳教士性愛(ài)法。

傳教士體位，主動(dòng)權(quán)在男性，女性只需被動(dòng)接受即可，不需出力。這樣的方式，能夠讓男性主導(dǎo)性愛(ài)主動(dòng)權(quán)，同時(shí)能夠以最輕微的力量刺破處女膜。

正常體位

這種體位較適合於傳統(tǒng)中國(guó)男性，男上女下的形式，令男性有更多優(yōu)越感和自豪感；況且，如果在新婚期間，女性可能會(huì)比較被動(dòng)。因此大多數(shù)人也會(huì)選用這種性交體位。

女方仰臥，兩腿稍微彎曲張開(kāi)，男方把雙膝和雙手撐在床上，面對(duì)女方，兩腿位於女方兩腿之間。需要注意的是，如果男性有大肚腩，會(huì)對(duì)結(jié)合做成障礙，影響性交時(shí)的快感。

伸張?bào)w位

伸張?bào)w位是把女性兩腿處?kù)赌行詢赏戎g。初次性愛(ài)時(shí)，女性因?yàn)樾那榫o張，難免在性愛(ài)時(shí)令陰道張開(kāi)很小，不自覺(jué)地作出抵抗。利用伸張位可令男性順利進(jìn)入，受到陰道壓迫才慢慢充血抽動(dòng)，再慢慢深入。

女方仰臥，兩褪伸直，手臂可以放在男方背上或環(huán)抱著男性，男方把雙膝和雙手撐在床上，面對(duì)女方，把女方兩腿夾住。若男性沒(méi)有膝蓋支撐，可以完全重江疊在女方身上，若他是重量級(jí)肥佬，分分鐘會(huì)把新娘壓死。

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