食物豐乳是一種天然的、無副作用的、易操作的豐乳的方法。有誰不想擁有豐滿的乳房呢？還在為自己乳房不夠大、不夠挺、不夠完美而煩惱的姐妹們，趕快行動起來吧，從飲食豐乳做起，因為豐滿的乳房是需要營養(yǎng)來滋養(yǎng)的。那女性吃什么可以美白豐乳呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

1、水果麥片粥

需要準(zhǔn)備的材料：新鮮水果切粒、核桃、杏仁麥片、牛奶或豆?jié){

做法：將牛奶或豆?jié){加熱，放入核桃、杏仁及麥片，最后放上水果粒。

作用：杏仁有苦、甘之分。苦杏仁能止咳平喘、潤腸通便。甜杏仁是補(bǔ)虛潤肺、調(diào)和腸胃、潤下通便的良藥。核桃的豐胸效果極佳，配合杏仁食用起來感覺美味又可口。

2、酪梨牛奶

需要準(zhǔn)備的材料：酪梨一顆、蘋果一個、低脂酪乳200CC、糖果適量、水200CC。

做法：酪梨、蘋果去皮，洗凈備用。將酪梨及蘋果放入果汁機(jī)內(nèi)，再加入低脂酪乳及水打勻，加入適量糖果調(diào)味即可。

作用：酪梨營養(yǎng)價值在水果類中居首，被認(rèn)為是美容養(yǎng)顏、搞老化的高級營養(yǎng)價值水果。而酪梨牛奶更被視為美胸圣品，這和它所含有的營養(yǎng)有很大關(guān)系，因為，酪梨含有β-胡羅卜素、維他命B群、C、E、必需脂肪酸與多種礦物質(zhì)，而牛奶，不但可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，更是能夠提供身體全方位的營養(yǎng)物質(zhì)。

3、香蕉蘋果牛奶

需要準(zhǔn)備的材料：香蕉一個、蘋果半個、牛奶250CC、水200CC、糖果適量。

做法：香蕉去皮，蘋果取粒去皮切片洗凈備用，將香蕉、蘋果、牛奶、水放入果汁機(jī)打勻，再加入適量的糖果即可。

作用：香蕉果肉含碳水化合物，蛋白質(zhì)，脂肪等有機(jī)成分，以及鈣、磷、鉀等無機(jī)成分及維他命A、B、C、E、F、胡羅卜素等。食用香蕉不僅能供給人體豐富營養(yǎng)和多種維他命來源，還可使人皮膚光澤、眼睛明亮、精力充沛。

愛美的美眉們趕快為自己的乳房補(bǔ)上滿滿的營養(yǎng)吧！另外平時還要注意配合按摩來促進(jìn)血液循環(huán)，代謝掉一些有害的廢物，還可以有助于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收的哦。配合上長期的堅持，不僅對乳房有美容作用，而且這些食物還可以美容全身各處的。如果你對女人的性保健該從哪幾方面做起等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識還有更多想了解的，請到本安全網(wǎng)上查找吧。

責(zé)任編輯:王小麗