國外孕媽媽喝孕婦奶粉已經(jīng)有段時間了，國內(nèi)的孕媽媽是近幾年才開始食用。孕婦奶粉什么時候喝比較合適？備孕期、懷孕期及哺乳期都可以喝，來詳細了解下。

1.不是所有孕媽媽都適合喝孕婦奶粉

妊娠期糖尿病孕媽媽需要在醫(yī)生的建議下食用孕婦奶粉；體重超標(biāo)、增長過快的孕媽媽也需要慎重考慮，畢竟孕婦奶粉和其他維生素比較而言，脂肪含量和熱量都不低。

2.根據(jù)自身需求挑選孕婦奶粉

孕媽媽購買孕婦奶粉的時候，不要盲目的買一大堆。要根據(jù)自己的營養(yǎng)需求來選購，假如想要喝孕婦奶粉來補充所需維生素，那么自己就挑選一個營養(yǎng)元素種類較多的。

3.不要讓孕婦奶粉改變孕媽媽原有的膳食習(xí)慣

依照孕婦奶粉說明書，孕媽媽可以每天食用2次奶粉，早晚各一次。但是孕媽媽的膳食習(xí)慣都不太相似，對營養(yǎng)的需求也不一樣，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。孕媽媽可不能把孕婦奶粉當(dāng)開水飲用，或是喝孕婦奶粉又喝牛奶又吃維生素，這樣會加重腎臟的負擔(dān)。

孕婦奶粉什么時候喝比較合適

1）孕前1年喝孕婦奶粉

孕婦奶粉什么時候喝比較合適？孕前1年喝孕婦奶粉能補充葉酸等等營養(yǎng)，保證孕3個月的營養(yǎng)需求。且孕期堅持喝能補充早孕反應(yīng)所造成的營養(yǎng)損失哦。

2）懷孕期間喝孕婦奶粉

孕婦奶粉什么時候喝比較好？孕期堅持喝孕婦奶粉的孕媽媽，生下的小寶寶健康狀況好于不喝孕婦奶粉的孕媽媽所生下的寶寶。尤其是寶寶身長、體重及坐高都到理想標(biāo)準(zhǔn)。例如，寶寶體重通常會在2500~4100克，身長均在50厘米以上。

3）哺乳期喝孕婦奶粉

孕婦奶粉什么時候喝好？哺乳期孕媽媽也可以喝的。孕媽媽和奶粉準(zhǔn)備自己和寶寶營養(yǎng)，促進新生寶寶健康發(fā)育及產(chǎn)后新媽媽的身體健康。喝孕婦奶粉在孕媽媽在生完寶寶后，所分泌的乳汁中微量元素鋅、鐵、銅等的含量較豐富。

喝孕婦奶粉的好處

1）補充葉酸、DHA、AA、多種維生素、礦物質(zhì)、鈣等多種營養(yǎng)

2）緩解孕媽媽孕期不適

3）促進胎寶寶大腦發(fā)育

以上就是孕婦奶粉什么時候喝比較合適的內(nèi)容介紹，如果你對孕婦奶粉怎么喝最好等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕期奶粉安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗