市場上有各種專門為孕媽咪們準(zhǔn)備的“孕婦奶粉”，它是在牛奶的基礎(chǔ)上，添加孕期所需要的營養(yǎng)成分，包括葉酸、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、DHA等營養(yǎng)素配制而成。孕婦奶粉可以滿足孕媽咪的特殊需要，更為寶寶的健康成長打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。但很多人對(duì)“孕婦奶粉”還有眾多疑惑，本期請專家為你一一解答。

孕媽咪需要喝孕婦奶粉嗎?

專家：即使孕媽咪的膳食結(jié)構(gòu)比較合理、均衡，但有些營養(yǎng)素 僅從膳食中攝取，還是不能滿足身體的需要，如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。而孕婦奶粉中幾乎含有孕媽咪需要的所有營養(yǎng)素，如果孕期吃足夠的孕婦奶粉，基本上能夠滿足孕媽咪對(duì)各種營養(yǎng)素的需求。

特別提示：非孕婦喝孕婦奶粉沒必要

有些年輕女性認(rèn)為孕婦奶粉各種營養(yǎng)素齊全，配方肯定比普通奶粉好，就偏愛喝孕婦奶粉，其實(shí)沒有必要。不同的生理期對(duì)營養(yǎng)的需求不同，孕婦奶粉是為特 殊的生理期特別配制的，添加了許多微量元素和礦物質(zhì)，平常人沒必要常喝。

孕媽咪是喝孕婦奶粉好，還是喝新鮮牛奶好?

專家：從營養(yǎng)成分來講，孕婦奶粉優(yōu)于鮮奶。目前，市售的鮮 奶大多只強(qiáng)化了維生素A、維生素D和一些鈣質(zhì)等營養(yǎng)素，而孕婦奶粉幾乎強(qiáng)化了孕媽咪所需的各種維生素和礦物質(zhì)。比如，豐富的鈣質(zhì)是牛奶的3.5倍，可以為 孕媽咪和胎兒提供充足的鈣質(zhì)，防止發(fā)生缺鈣性疾病。孕婦奶粉是根據(jù)孕婦孕期特殊的生理需要而特別配制的，能全面滿足孕期的營養(yǎng)需求，比鮮奶更適合孕婦飲 用。

特別提示：漸漸增加牛奶濃度能防止喝牛奶腹瀉

有些孕媽咪平時(shí)喝牛奶就容易拉肚子，喝孕婦奶粉也可能引起腹瀉。但是奶類畢竟是孕期十分重要的營養(yǎng)來源，建議孕媽咪可以采取循序漸進(jìn)的辦法：先將奶 粉稀釋后當(dāng)水喝，以后每天慢慢地增加濃度，但要以不引起腹瀉為原則，讓身體漸漸適應(yīng)奶粉的成分，時(shí)間久了就會(huì)習(xí)慣。

孕媽咪應(yīng)該從什么時(shí)候開始喝孕婦奶粉?

專家：對(duì)于準(zhǔn)備懷孕的女性，不妨從孕前就開始喝孕婦奶粉， 這樣可以提高體內(nèi)營養(yǎng)素的水平，有利于受孕和懷孕。

孕育生命是個(gè)很長的過程，并不僅僅是從受精卵形成才開始。懷孕前很長一段時(shí)間里，夫妻雙方就應(yīng)該做準(zhǔn)備，身體、心理的健康，飲食營養(yǎng)的調(diào)理，都很重 要。而更重要的是準(zhǔn)備懷孕的女性要自身健康狀況良好，營養(yǎng)全面、充足，并為孕育胎兒補(bǔ)充必需的營養(yǎng)素，比如胎兒發(fā)育特別需要的葉酸等。孕婦奶粉在國外已經(jīng) 有好多年了，育齡女性一般在懷孕前一年內(nèi)就開始喝孕婦奶粉，這樣對(duì)孩子和孕婦都有好處。

特別提示：早喝孕婦奶粉可補(bǔ)償早孕反應(yīng)造成的營養(yǎng)缺失

如果你對(duì)孕婦奶粉怎么喝最好等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕期奶粉安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗