老年癡呆平時生活中注意事項有哪些?現(xiàn)在身體都很注重健康!有很多養(yǎng)生的方法都可以調(diào)理身體疾病的!至于老年癡呆我們都要注意奧!多和老人溝通不要讓老人有孤單的想法!還有老年癡呆的注意事項看看吧!

1、忌缺乏適當(dāng)體力活動及腦力勞動。調(diào)查顯示長壽老人均堅持一定量的體力與腦力活動，這種持久且適量的活動，不但能促進血液循環(huán)及新陳代謝，且能加強神經(jīng)系統(tǒng)的活動，提高調(diào)節(jié)能力，這樣有利于防止或延緩智力衰退。

2、宜減少鋁的攝入。在智力下降、記憶力減退和口齒不清的老年性癡呆患者中，腦內(nèi)神經(jīng)細胞所含鋁比正常人多4倍。在震顫及智力衰退為主要表現(xiàn)的帕金森氏綜合征和腎臟透析性癡呆等疾病的患者的神經(jīng)細胞中，都含有異常高的鋁。而正常的神經(jīng)細胞都不含鋁。這證明神經(jīng)系統(tǒng)的衰老變性與鋁有關(guān)。

3、避免損害腦細胞的疾病。如腦炎、顱外傷、腦血管疾病、慢性中毒及內(nèi)分泌紊亂等疾病均是老年性癡呆發(fā)病的誘因。而且忌長期使用降血壓、鎮(zhèn)靜安定劑等藥物，以避免這類藥物對腦功能的干擾，加速病情發(fā)展。

4、忌吸煙。煙草中所含的尼古丁等有毒成分，對人體有害，癡呆造成會產(chǎn)萎縮的老年性癡呆患者來說，喝酒是必須禁忌的。

5、忌精神刺激、喜怒無常、驚恐思慮等。人到老年之后，氣血虧虛、營衛(wèi)不調(diào)，五臟六腑功能日益衰退，如在這個自然衰老過程中受到外界的不良精神刺激后，容易發(fā)生老年性癡呆。老年人應(yīng)以積極的心態(tài)，做到樂觀、愉快、寬宏大量、熱愛生活，以防止智能衰退，同時還應(yīng)保持與周圍環(huán)境及人群的接觸，以延緩心理的衰老過程。

6、忌營養(yǎng)攝入不足或維生素缺乏，忌飲酒吸煙。老年癡呆與飲食有著很密切關(guān)系，研究發(fā)現(xiàn)牛奶、雞蛋、魚、肉、動物肝臟等優(yōu)質(zhì)蛋白食品對大腦機能有強化作用，大量的蔬菜、水果及豆制品可補充維生素B、C、E，防止?fàn)I養(yǎng)不足引起的智能障礙。吸煙使體內(nèi)小動脈收縮變窄、加重病情，所以老年人應(yīng)戒煙戒酒。

7、多吃魚。多吃魚之所以對預(yù)防老年癡呆有益，這是因為海洋魚類的腦組織及脂肪組織中富含兩種高度不飽和脂肪酸，特別是含有較多的DHA，這些物質(zhì)是腦細胞和細胞網(wǎng)絡(luò)的主要組織部分，它們具有調(diào)節(jié)體內(nèi)脂肪代謝，抗血小板凝集，抗血栓形成，改善大腦機能，提高記憶和思維能力。

老年癡呆的注意事項有多吃魚，不要吸煙，不要有損害腦細胞的疾病奧!對身體才有好處!才能避免老年癡呆!所以老年癡呆的注意事項都要避免，老人健康才有保障!

以上就是佰佰安全小編為您介紹老年癡呆平時生活中注意事項有哪些的內(nèi)容，本網(wǎng)老人安全知識庫中還有很多關(guān)于老人養(yǎng)生保健的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲，以便讓老人有一個快樂的晚年生活。

責(zé)任編輯:張小付