骨折是指由于外傷或病理等原因致使骨質部分或完全斷裂的一種疾病。其主要臨床表現為：骨折部有局限性疼痛和壓痛，局部腫脹和出現瘀斑，肢體功能部位或完全喪失，完全性骨質尚可出現肢體畸形及異?；顒印ａ樉闹饕糜陂]合性骨折。骨折患者應注意飲食和鍛煉。那么骨折患者應多吃哪些食物呢？下面就跟著佰佰安全網小編一起來看一下吧！

骨折患者應多吃哪些食物

第一，骨折患者，血液循環(huán)不暢通，肌肉會產生大量酸性代謝物，這些酸性物質刺激人體組織器官，使人感到肌肉、關節(jié)酸脹，甚至是肌細胞壞死，因此康復期的患者要多食用牛奶、豆制品、洋蔥、海帶、西瓜、香蕉、梨、蘋果等堿性食物，以中和體內多余的酸性成分，加快傷口愈合。

第二，是礦物質豐富的食物，多食用蘑菇、海產品、黃豆。含錳最多的是麥片、蛋黃;含鐵較多的是動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜等，這些礦物質元素也被稱為“綜合性”的骨營養(yǎng)素，有意多食用有利于骨折盡快愈合，使骨骼更堅硬。

第三，多喝水，也是為加快體內的酸性成分盡快排出，同時還可多吃菠菜、白菜、芹菜等含纖維素多的蔬菜，以緩解大便干燥。

早期合理的功能鍛煉，可促進患肢血液循環(huán)，減少肌肉萎縮，保持肌肉力量，防止關節(jié)僵硬，促進骨折愈合。所以，被固定的肢體，均要作適當的肌肉收縮和放松鍛煉。對于沒有固定的關節(jié)，應及時鼓勵病人作主動的功能鍛煉，當骨折端已達臨床愈合就逐漸加強負重鍛煉。

臨床上功能鍛煉有兩種形式：主動運動與被動運動

(一)主動運動

是功能鍛煉的主要形式，根據病人的活動能力，在不影響骨折斷端移位的前提下，盡早進行肌肉收縮放松運動及未固定關節(jié)的各向運動，來促進血液循環(huán)，增強體質，減輕創(chuàng)傷對全身反應，防止關節(jié)僵硬，因此主動運動應自始至終貫串在整個骨折修復過程中。具體可分為兩個階段：

1、第一階段：骨折l一2周內斷端雖經整復，但不穩(wěn)定，偶而伴有輕度側方移位或成角畸形的殘余，此時骨折并發(fā)的軟組織損傷尚需修復，局部疼痛，肢端腫脹仍存在，因此鍛煉主要形式是通過肌肉收縮放松運動及在不影響斷端再移位的情況下，進行上下關節(jié)屈伸活動，以幫助血液回流，促進腫脹消退，防止肌肉萎縮，同時也通過肌肉收縮和舒張使壓力墊效應力增強，對穩(wěn)固斷端和逐漸整復殘余畸形有一定作用。例如尺、撓骨雙骨折，經復位固定后，即可進行指間關節(jié)、指掌關節(jié)的屈伸鍛煉，手指內收外展，肘關節(jié)屈伸和肩關節(jié)屈伸、內收外展、旋轉等鍛煉。

骨折2-3周后肢體腫脹疼痛已明顯減輕，軟組織創(chuàng)傷已基本修復，骨痂開始形成，斷端初步連接，除加強進行肌肉收縮與放松運動外，其他關節(jié)均可逐漸加大主動活動度，由單一而到幾個關節(jié)的協同鍛煉，在牽引架上的病人，也可通過肌肉收縮、放松和身體其他部位的運動來帶動患肢的活動。

2、第二階段：此時骨折已達到臨床愈合標準，外固定和牽引拆除后，除了固定期間所控制的關節(jié)活動需繼續(xù)鍛煉修復外，某些病人由于初期鍛煉比較差，固定拆除后，還可能存在關節(jié)粘連、關節(jié)囊攣縮、肢體水腫等癥狀，那么必須繼續(xù)鼓勵病人加強功能鍛煉，配合中藥外洗和推拿來促進關節(jié)活動和肌肉力量的迅速恢復。另外，還可據病情需要適當配合物理治療，但應仍以主動鍛煉為主。

(二)被動運動

1、按摩：適用于骨折斷端有腫脹的肢體，通過輕微按摩幫助腫脹消退。

2、關節(jié)被動活動：骨折固定初期，少數病人因懼怕疼痛不敢作主動鍛煉，宜在醫(yī)務人員幫助下進行輔助性活動，促使病人更好地作主動鍛煉。對早日消除腫脹，防止肌肉萎縮粘連，關節(jié)囊攣縮有一定作用，但操作時要輕柔，不使骨折再度移位和加重局部創(chuàng)傷。

骨折功能鍛煉注意事項

1.功能鍛煉以病人不感疲勞，骨折部不發(fā)生疼痛為度。

2.功能鍛煉要以恢復肢體的固有生理功能為中心。

3.功能鍛煉不能干擾骨折的固定，更不能做不利于骨折愈合的活動。

1.骨折早期：骨折后1-2周

特點：局部疼痛，患肢腫脹疼痛，骨折端不穩(wěn)定，容易再移位。

目的：功能鍛煉以促進局部血運，加強新陳代謝，去瘀生新，改善局部癥狀，防止肌肉萎縮，關節(jié)粘連。

方法：前臂骨折時做握拳和手指屈伸活動，下肢骨折時做股四頭肌靜力收縮運動，原則上

骨折部上下關節(jié)不活動，身體其它部位均應進行正?；顒印?

2.骨折中期：骨折后3-6周。

特點：骨折局部癥基本消失，骨折端亦基本穩(wěn)定，骨痂已形成。

目的：此期以主動運動為主，鍛煉肌肉的舒縮活動和關節(jié)活動范圍。

方法：繼續(xù)增強患肢肌肉舒縮活動;逐步恢復骨折部上下關節(jié)的活動，并逐漸從被動到主動，可進一步擴大活動范圍，防止肌肉萎縮。

3.骨折后期：骨折后6-10周。

特點：骨折臨近愈合后，又叫功能恢復期。

方法：應盡快恢復機體功能，鍛煉關節(jié)持重能力，上肢骨折可鼓勵病人做力所能及的輕微工作，使關節(jié)各部分都能得到全部鍛煉;下肢扶拐者，應逐漸改為單拐，繼而棄拐行走，并逐步增加擺腿和旋轉動作，促進骨折的完全康復。

以上就是對骨折患者應多吃哪些食物的介紹，如果你對常見的骨折固定方法有哪些等有關常見急救方法方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網骨折固定方法安全常識欄目。

責任編輯:吳夢莉