如果準(zhǔn)媽媽想要個健康寶寶的話，就需要從備孕期開始注意啦！特別要記住什么情況下最好不要受孕，例如早產(chǎn)后不適宜立即就開始受孕，這樣不利于優(yōu)生呢。那么備孕有哪些注意事項(xiàng)呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

備孕有哪些注意事項(xiàng)

1、不要在早產(chǎn)、流產(chǎn)后立即受孕

發(fā)生早產(chǎn)或者流產(chǎn)后，由于種種原因可能會造成肌體的一些器官損傷，出現(xiàn)功能紊亂，子宮等生育器官一時不能恢復(fù)正常，尤其是做過刮宮的女性更是如此。如果在早產(chǎn)或者流產(chǎn)后馬上就懷孕，容易再度流產(chǎn)而形成習(xí)慣性流產(chǎn)，所以首次流產(chǎn)或者早產(chǎn)后至少要過半年后再受孕，否則對胎兒十分不利。

早產(chǎn)或流產(chǎn)后，人的心理狀態(tài)和體力需要一個恢復(fù)的過程，更重要的是子宮，卵巢等性器官需要一個充分的修復(fù)與調(diào)整階段，過早地再次懷孕，這時子宮內(nèi)膜尚未徹底恢復(fù)，難以維持受精卵著床和發(fā)育，因而容易引起再次流產(chǎn)。

尤其是人流后，必須注意手術(shù)后要適當(dāng)休息，頭3天最好臥床休息.因?yàn)槿斯ち鳟a(chǎn)后，子宮內(nèi)膜留下了創(chuàng)面，如過早活動則可延長出血時間，一般半月內(nèi)應(yīng)避免參加體力勞動和體育鍛煉。

懷孕前要注意適當(dāng)增加營養(yǎng)，因?yàn)榱鳟a(chǎn)使身體受到一定的損傷，所以，應(yīng)及時補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)，維生素的食品，如瘦肉，鮮魚，蛋類，奶或豆制品等。流產(chǎn)后機(jī)體抵抗力下降，更應(yīng)注意個人衛(wèi)生。一般建議早產(chǎn)或流產(chǎn)后休養(yǎng)半年后，等身體機(jī)能完全恢復(fù)了再考慮要寶寶的問題。

2、盡量不要高齡受孕

專家提醒，懷孕不要錯過最佳生育年齡。人類最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過28歲。隨著年齡增長，人的生育能力在不斷下降。懷孕時男方超過55歲或女方超過35歲稱為高齡懷孕，過晚懷孕，**質(zhì)量下降，特別是在35歲后老化加速，加之易受到病毒感染及放射線、噪音、微波輻射、環(huán)境污染和有害物質(zhì)的影響而受損，形成畸形受精卵幾率大為增加。

一般女性25歲時半年內(nèi)受孕率達(dá)60%，30歲后則降至30%以下，若35歲以后再要孩子，除了容易不孕不育外，往往還會有其他不利影響。

隨著年齡增長，子宮收縮力和**伸張力降低，易發(fā)生難產(chǎn)和產(chǎn)后出血，剖腹產(chǎn)幾率、準(zhǔn)媽媽死亡率也均高于年輕準(zhǔn)媽媽;自然流產(chǎn)率與年輕準(zhǔn)媽媽相比也增加3倍。

高齡初準(zhǔn)媽媽的妊娠高血壓綜合征發(fā)病率，約為年輕初準(zhǔn)媽媽的5倍，因而較易導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)生長發(fā)育受限。此外，準(zhǔn)媽媽年齡越大，發(fā)生糖尿病、心臟病、腎病等并發(fā)癥的機(jī)會就越多。

懷孕時間越晚，子宮受環(huán)境污染的幾率越多，并且卵巢功能也開始減退，易導(dǎo)致胎兒畸形。

以上就是對備孕有哪些注意事項(xiàng)的介紹，如果你對男女的最佳生育年齡是多大等有關(guān)備孕安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)最佳受孕年齡安全常識欄目。

責(zé)任編輯:吳夢莉