秋天天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，有媽媽說要給寶寶多穿點衣服，有的又說應(yīng)該“春捂秋凍”。寶寶秋天要怎么穿？所謂的‘秋凍’，又是怎么一回事呢？下面就跟小編一起來了解下科學(xué)秋凍避免誤區(qū)有哪些？

要想讓寶寶健康地進(jìn)行“秋凍”，爸爸媽媽就要科學(xué)理解“秋凍”的含義，不可一味地“凍！凍！凍！”

概念：什么是“秋凍”

“秋凍”，是指秋季天氣轉(zhuǎn)涼，不要過早、過多地增加衣服。

由夏入秋，季節(jié)剛開始轉(zhuǎn)換，氣溫尚不穩(wěn)定，暑熱尚未退盡，過多過早地增加衣服，一旦氣溫回升，出汗著風(fēng)，很容易傷風(fēng)感冒。

事實上，在逐漸降低溫度的環(huán)境中，經(jīng)過一定時間的鍛煉，能促進(jìn)身體的物質(zhì)代謝，增加產(chǎn)熱，提高寶寶對低溫的適應(yīng)力。

解釋：為什么要“秋凍”

“兒童始生，肌膚未成，不可暖衣，暖衣則令筋骨緩弱。宜時見風(fēng)日，若都不見風(fēng)日，則令肌膚脆弱，便宜損傷?！?

上述文字意思是說，新生兒離開母體后，需要逐漸適應(yīng)外界寒暖的變化，需要自己調(diào)節(jié)體溫。如果這時給孩子暖衣厚被，孩子要調(diào)節(jié)體溫就要出汗，而體液過多消耗，就不能適應(yīng)寒冷刺激。

另外，古人的“薄衣之法，當(dāng)從秋習(xí)之”，也強(qiáng)調(diào)了“薄衣”的習(xí)慣應(yīng)從秋天開始養(yǎng)成，慢慢適應(yīng)，到冬季再略加衣服即可。

不同寶寶凍法不同

“秋凍”的基本理念就是從秋季開始鍛煉機(jī)體適應(yīng)嚴(yán)寒冬季的能力。

兒童為稚陰稚陽之體，正處在生長發(fā)育階段，自身調(diào)節(jié)能力較差。爸爸媽媽應(yīng)該隨著氣候變化，要循序漸進(jìn)的對寶寶進(jìn)行耐寒訓(xùn)練，實施“秋凍”，萬萬不可盲目的“凍！凍！凍！”

因時而異：分清三秋，“凍”法有不同

初秋

最適宜開展秋凍，不宜給寶貝添加過多衣物。

暑熱未消，還時不時地有幾場“秋老虎”光臨，雖然氣溫開始下降，卻并不寒冷。時是開始秋凍的最佳時期，最適合耐寒鍛煉。

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責(zé)任編輯:張小付