穿衣蓋被也與健康有怎樣的關系？穿衣蓋被是人人皆知的日常事務，似乎是件不值得一提的小事，可是穿衣蓋被是否得當常關系到小兒的健康和生長發(fā)育。

(一)穿衣蓋被不合適是引起感冒的重要原因之一

l、穿蓋過多易感冒 小兒本來就氣血旺盛，加上現(xiàn)在很多孩子以葷食為主，葷食含的能量高，出汗是散發(fā)能量的主要方式之一，因此好出汗；小兒剛入睡、由活動到安靜狀態(tài)時特別容易出汗。可是作家長的仍用自己的主觀想法給孩子穿蓋。一些爺爺奶奶因為自己年齡大怕冷，喜歡給孩子穿得多、蓋得厚；現(xiàn)在的孩子往往擁有很多衣被，年輕的父母不知道該給孩子穿蓋多少，也傾向給孩子穿多蓋厚。 小兒天性愛動，穿多了，稍一活動就會出一身汗，等于淋了一場雨，待到不 活動時，汗液蒸發(fā)吸收熱量，使小兒受涼；蓋厚了，小兒感覺熱，不自覺地打掉被子，睡著后很容易受涼。有些小兒經(jīng)常感冒咳嗽，并不是穿蓋少了受涼引起的，相反是穿得太多、蓋得太厚引起的。 衣被的多少應以能保持體溫、不覺寒冷為度，不宜多，多了有害無益。小兒常常自己不能準確地說出冷熱感覺，需要大人進行細心的觀察并作出判斷。如何判斷小兒的穿蓋是否合適呢？ 如稍一運動或哭鬧，頸項、脊背就有汗，表示穿蓋多了，應當減少一些。人的手腳心離心臟比較遠，如手腳心溫和，表示血液循環(huán)良好，衣被的量是合適的，如手腳心冰涼，可能是衣被不足，需適當增加一些。如果身上有汗，手腳是涼的，并不表示衣被少，相反是多了，這是因為汗蒸發(fā)吸收熱量，使手腳心變涼。如剛入睡時出汗多，應少蓋一些，等睡熟不出汗時，再根據(jù)氣溫情況給小兒蓋好。 為了了解小兒的衣被多少是否合適，應當經(jīng)常摸摸小兒的頸項、脊背和手腳心處。

2、氣溫驟變易感冒，應適時調整衣被 氣溫驟然轉冷是小兒受涼感冒的常見原因之儀。小兒不會自己隨氣溫變化添減衣服，需大人精心料理。天氣多變的季節(jié)，父母應留心氣象預報，根據(jù)氣溫的變化，及時給小兒添減衣服。

3、運動前后應及時調整衣服，避免感冒

(二)衣被應當舒服、適用

1、衣服應寬松，不宜穿緊身健美服裝 衣服寬松便于穿脫與活動，有助于血液循環(huán)和骨骼發(fā)育。

2、不宜用高枕軟被 嬰兒側身或翻身時，過于柔軟的被子可以隨身體翻卷，捂住嬰兒的口鼻，小嬰兒自己無力推開捂在口鼻上的被子，可以造成窒息死亡。嬰兒的脖子比成人短，如墊個高枕頭，頭頸就會處于一種緊張的不自然狀態(tài)，對大腦發(fā)育沒有好處。柔軟的枕頭也可造成嬰兒窒息。如果為了吸汗或因為嬰兒溢奶，可將毛巾折幾下放在頭頸下面即可。

3、內衣、被褥應用棉制品

4、只要能穿滿襠褲，就不要穿開襠褲 1歲半左右的小兒白天已開始能控制大小便，可以穿滿襠褲。為了便于穿脫，開始時只要外褲是滿擋的就可以了。

5、褲子宜做成背帶式 小兒臀部較小，腰相對粗，胸肋骨比較軟嫩，褲子腰帶不容易結緊，因此小兒的褲子應做成背帶式。

6、鞋子大小、軟硬要合適 鞋子太小太硬擠壓腳；太小、鞋底太軟走路易崴腳，加重 O 形腿或 X 形腿的形成。布底鞋或軟硬適度的鞋最合適。

7、吃奶嬰兒的服裝 吃奶小嬰兒易溢奶，灑在衣服上。毛絨衣服或翻開的領子沾上了奶會發(fā)硬。小嬰兒頸子短，發(fā)硬的毛絨衣服或領子剌激頸部皮膚，可致皮膚損傷或感染。因此吃奶的小嬰兒不宜穿毛絨衣服或翻領衣服。

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責任編輯:張小付