雖然已經(jīng)進(jìn)入春天，但是老年人的身體比較弱，容易因?yàn)槲负?，所以就算進(jìn)入春天了還是需要暖胃。暖胃要“內(nèi)外兼修”，現(xiàn)在小編就為大家介紹一下老人初春如何進(jìn)行暖胃吧？

喝熱粥，吃溫性食物

溫食下肚，胃里立刻就會(huì)變得暖洋洋。從中醫(yī)方面，推薦經(jīng)常喝些熱粥或魚湯。粥中可以加點(diǎn)具有溫中散寒作用的姜，具有一定的暖胃止痛作用。比如，高良姜10克、干姜5克、大米50克，大米洗凈后加水熬粥，快熟時(shí)，加入高良姜、干姜，至米熟粥成即可，溫?zé)岱场Ｓ捎诟吡冀透山己瑩]發(fā)油，可排除消化道積氣，緩解胃脘不適。

核桃豬肚紅棗粥也是不錯(cuò)的暖胃佳品。核桃5克、豬肚30克、粳米50克、紅棗3枚，煮粥食用。核桃又名胡桃，與豬肚都屬溫性食物，核桃入腎經(jīng)，豬肚入脾胃經(jīng)，紅棗甘溫，益氣血補(bǔ)脾胃，適用于胃寒證。

通過佰佰安全小編的介紹，老人初春如何進(jìn)行暖胃大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于老人安全的知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容，可以讓老人更健康的身體。

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