胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。這種情況不止是我們成人會發(fā)生，連脾胃脆弱的寶寶也會發(fā)生，而要想幫助寶寶健脾養(yǎng)胃，學會這些粥媽媽再不發(fā)愁了。

專家認為，小兒脾常不足，風寒之邪如果直中脾胃或者由于不注意飲食衛(wèi)生而感受濕濁之邪，就會發(fā)生腹瀉疾病，從中醫(yī)的角度來看，小兒發(fā)病與其脾胃功能密切相關。進入秋冬時節(jié)可以適當煲些山楂、麥芽、谷芽、扁豆、山藥、鴨腎等調(diào)理脾胃的湯水或粥水，以增強小兒的脾胃功能，提高免疫力從而預防腹瀉疾病。

有助于寶寶健脾養(yǎng)胃的粥

以下幾款粥均有健脾養(yǎng)胃的效果，家長不妨試試：

山楂粥——取適量的山楂(20克左右)、米(30克)共煮粥，煮的過程中可加入三兩片薄姜。粥成后加些許糖即可。

山藥蓮子粥——每天取適量的新鮮山藥(50克左右)和蓮子(20-30克)給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。對不到1歲的小兒，山藥和蓮子要盡量碾碎。干的可磨成粉，再用米湯調(diào)成糊糊來喂養(yǎng)。此粥可溫胃健脾，最適合脾陽不足的小兒。

薏米胡蘿卜湯(粥)——取適量的薏米(30克)、胡蘿卜(半個)加山藥(20克)煮水，或者跟粥一起煮，飲水或喝粥。

以上所推薦的食用法最好咨詢醫(yī)生，并視小兒脾胃狀況每天分兩三次食用，連食3-5日。

以上就是幫助寶寶健脾養(yǎng)胃的幾款粥，當然在飲食方面還要多加注意，避免吃刺激辛辣的食物，這樣才能真正做到保證孩子的脾胃健康的效果。如果您想了解更多的兒童健康飲食、高糖飲料影響兒童健康嗎的相關知識，可以到佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索呦！

責任編輯:陳淼琪