血液在血管內(nèi)流動(dòng)，就像是河水，流速越快，沉淀越少;反之，流速越慢，沉淀越多。血粘度增高勢(shì)必導(dǎo)致血流速度減慢，久而久之，沉淀物越積越多，若再合并有高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，就會(huì)導(dǎo)致腦血栓形成，那么夏天老人如何預(yù)防腦血栓呢？

人的血液粘度在一天之中也在不停地變化著，并有一定的規(guī)律：在早晨4點(diǎn)—8點(diǎn)血粘度最高，這種規(guī)律性的波動(dòng)在老年人身上表現(xiàn)得更為突出。因此，腦血栓多發(fā)生在早晨至上午期間。

夏天一定要多喝水，來(lái)稀釋血液濃度。老年人要做到不渴時(shí)也常喝水，如果等到渴了，再猛喝一通，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。飲水要注意時(shí)機(jī)，早上起床前、每餐吃飯前1小時(shí)和就寢前。多喝白開(kāi)水或淡茶水，午飯和晚飯時(shí)可以喝些清淡的蔬菜湯，這樣既補(bǔ)充了水分，又能維持體內(nèi)水鈉代謝的平衡。

對(duì)于患有心腦血管疾病的老人，除飲水外，應(yīng)定期去醫(yī)院作血液粘度的相關(guān)檢查，如發(fā)現(xiàn)血液粘度已增高，則應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用降低血液粘度的藥物。

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