人年紀(jì)大了隨著身體機(jī)能的衰退，就會(huì)出現(xiàn)各種疾病，腦梗阻就是其中一種。當(dāng)人上了年紀(jì)血液流速就會(huì)下降，特別是起夜時(shí)很容易誘發(fā)腦梗阻。那么老年人半夜起夜怎么才能避免腦梗塞的發(fā)生呢？

(1)臨睡前，要適量喝點(diǎn)涼開水或牛奶等飲料，防止過多汗液蒸發(fā)而導(dǎo)致的血液黏滯度增高，血流緩慢。

(2)夜間醒來后不要急于起床，要向?qū)＜宜娼湮覀兊哪菢樱⒁?三個(gè)半分鐘"即：在床上躺半分鐘；坐起來又坐半分鐘；兩條腿垂在床沿又等半分鐘。這樣下床，就可在很大程度上避免體位性低血壓的發(fā)生，從而減少由于腦灌注不足而引起的腦缺血發(fā)作，也可避免由于突然的體位變化而導(dǎo)致的肌張力下降，引發(fā)猝倒或摔傷，這對(duì)預(yù)防腦梗死的形成，具有重要的臨床意義。

老人的行動(dòng)緩慢，半夜突發(fā)腦梗阻十分危險(xiǎn)，了解上述的知識(shí)可以幫助老年人預(yù)防腦梗阻的發(fā)病，為老人的生活起到保障。

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