俗話(huà)說(shuō)“有錢(qián)難買(mǎi)老來(lái)瘦”，但女性太瘦可不是好事，尤其是人到中年以后。專(zhuān)家提醒，瘦小老太太更要提防骨質(zhì)疏松，因?yàn)樗齻兪枪琴|(zhì)疏松的高危人群之一。那么，為什么瘦小老奶奶更易患骨質(zhì)疏松？

“瘦小老太太”這個(gè)詞語(yǔ)包含了幾種骨質(zhì)疏松的高危因素：年齡大，女性，身材瘦小。這類(lèi)人如果出現(xiàn)腰酸背痛等問(wèn)題，要想到是否是骨質(zhì)疏松造成的。因?yàn)樯聿目s短是骨質(zhì)疏松的一個(gè)重要表現(xiàn)，如果中老年人感覺(jué)自己變矮了或者駝背了，要盡快就醫(yī)進(jìn)行檢查。

除了上述人群外，長(zhǎng)期服用類(lèi)固醇等藥物的患者，服用有利尿作用的降壓藥、抗帕金森藥物的人群，也是骨質(zhì)疏松的高危人群。如果為了治療不能停藥，可以找醫(yī)生制訂相應(yīng)的解決方案，服補(bǔ)鈣藥物。此外，患有類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、甲亢等疾病的患者，也容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。

在骨質(zhì)疏松的預(yù)防上，除了遠(yuǎn)離高危因素外，年輕時(shí)運(yùn)動(dòng)量要足夠，35歲之前要把骨里的鈣存足。飲食上要多吃牛奶、奶酪、豆?jié){、酸奶、含鈣高的綠葉菜、添加鈣的食物、堅(jiān)果及海產(chǎn)類(lèi)食物。

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