產(chǎn)后的媽媽們是很虛弱的，這時候身體的免疫能力下降，很容易就被病魔入侵，比如：產(chǎn)后風濕。產(chǎn)后風濕嚴重影響媽媽們的正常生活，那么產(chǎn)后風濕有哪些癥狀表現(xiàn)呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

惡風、惡寒、全身的肌肉和關(guān)節(jié)疼痛。

部分病人多伴有頭痛、頭暈、惡風、眼眶疼痛、眼睛干澀多淚，還有的病人其關(guān)節(jié)和肌肉的縫隙中有鉆風感，即每當感受涼風之時就有涼風鉆到骨頭里的感覺，嚴重的患者即使在暑熱時節(jié)其患處也必須裹以厚被或棉衣才能感覺舒適。需要注意的是，此類患者抽血化驗檢查類風濕因子，抗o，血沉結(jié)果大都正常。此類病人用抗風濕藥物治療無效，說明該病既屬于風濕類疾病，但又與產(chǎn)后血虛、風寒濕邪人血脈有關(guān)，故而將其稱為“產(chǎn)后風濕病”。

如何預(yù)防產(chǎn)后風濕

1、避免房子陰潮

因為新媽媽在坐月子的時候，住的房子比較背陰，沒有陽光照射，陰冷潮濕的話，會給新媽媽的身體帶來很大的傷害。

2、保暖

無論是自然分娩還是剖宮產(chǎn)，新媽媽在生完寶寶后普遍比較容易出汗，這個時候切忌吹風除熱，最好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上，還要注意新媽媽的保暖，防止夜里氣溫降低以后讓新媽媽受涼。

室內(nèi)溫度冬季最好保持在18℃~22℃，夏季可以在24℃~26℃左右，新媽媽身上的衣服被汗?jié)窳艘院螅皶r更換。尤其在陰冷潮濕的初冬季節(jié)，新媽媽一定要注意保暖，室內(nèi)要暖和干燥，如果氣溫變化，一定要注意添減衣服。

3、休息

新媽媽在分娩的時候消耗了很多體力，建議最好休息24小時，保證產(chǎn)后充足的睡眠，第二天再適當活動。在活動的時候新媽媽應(yīng)避免用力過大，可以適當活動一下身體，不要陷入過度疲勞的狀態(tài)。月子里，禁止從事重體力勞動，尤其是過度增加腹壓的活動，比如久蹲或搬重物等。

4、飲食

新媽媽的飲食要特別注意，營養(yǎng)均衡的同時還要合理搭配。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，搭配蔬菜和水果;葷素搭配，粗細糧搭配;除了正常吃飯菜，還要適當喝湯，以補充產(chǎn)奶消耗的水分。避免吃一些辛辣生冷的食物，這些刺激性大的食物對新媽媽產(chǎn)后虛弱的身體有很大的危害。

喝一些較清淡的湯，比如銀耳湯、山藥湯等，都有助于暖身。冬季可以把水果切塊，用開水過一下，防止太涼。夏季避免食用冰鎮(zhèn)的水果，多吃一些溫熱性的水果如葡萄、龍眼、櫻桃等。

以上就是產(chǎn)后風濕有哪些癥狀表現(xiàn)介紹，如果你對如何預(yù)防產(chǎn)后風濕等有關(guān)產(chǎn)后護理方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后風濕安全常識欄目。

責任編輯:王小麗