寶寶的健康成長離不開均衡營養(yǎng)的供給，6個月以后的便應(yīng)該添加輔食，以供給寶寶全面的營養(yǎng)。寶寶十六個月后，在輔食上也有了更多的選擇，但是，16個月寶寶哪些食物需少吃呢?今天咱們一起來學(xué)習(xí)下。

16個月寶寶哪些食物需少吃

有的父母在寶寶的飲食上不加以注意，都以寶寶的要求為主，寶寶想吃什么都滿足寶寶的要求，這很不利于寶寶的發(fā)育成長，有些東西是不能讓寶寶吃太多或過早吃的。

1、不單獨給寶寶喝豆?jié){：對于16月寶寶來說，豆類食物不好消化，容易引起寶寶腹脹，盡量不單獨給寶寶喝豆?jié){。

2、少吃含糖量高的食物：只在吃飯的時間吃含糖的東西，以降低糖對牙齒的腐蝕性。

3、給寶寶吃健康的零食：零食也是可以給寶寶吃的，只是要注意零食的健康與否，要讓寶寶遠(yuǎn)離巧克力、薯片和果凍之類的零食。

16個月寶寶食譜要點

16個月的寶寶已經(jīng)開始有自己的主意，知道自己愛吃什么、不愛吃什么，所以父母應(yīng)該盡量給寶寶提供豐富的食物選擇，免得寶寶吃飯成為你的難題。

不管寶寶再怎么樣有主見，16個月寶寶的飲食都要注意合理膳食，多食蔬菜、水果、蛋、肉、魚，少食高脂肪、高糖、高膽固醇的食物。

有些父母是想起來了就給寶寶吃飯，沒有按時定量的，這樣很不可取。對于16個月的寶寶，可以和大人一樣，每天給他按時吃三餐，上午和下午各補充一次點心或水果。三餐以厚粥和軟飯為主，要多吃蔬菜。菜和魚肉、蝦肉要剁碎，拌在飯里給孩子吃，最好經(jīng)常換花樣，這樣孩子才愛吃。

如果寶寶喜歡，可以讓他坐得和大人一樣高，給寶寶一個碗，一個勺，讓他在接受喂飯的同時可以自己也吃，千萬別怕他會弄得到處都是。這個時候可以讓寶寶學(xué)著自己吃飯，如果他成功地把飯送到嘴里，他會很高興的，這會激起他自己動手的更大欲望。

經(jīng)?？吹胶芏喔改缸分B哄帶騙地給寶寶喂飯，其實如果寶寶不想吃，父母可以把食物拿開，而不是逼著他吃。過量的食物很可能讓寶寶沒有胃口，父母逼著他吃會讓寶寶慢慢討厭食物的，也可以把食物做成小份的，一份吃完后再給一份，這樣不會讓寶寶看見一大碗增加了寶寶吃飯的壓力。

怎么預(yù)防16個月寶寶偏食

很多寶寶都有偏食的現(xiàn)象，很多父母都拿寶寶沒辦法，其實寶寶偏食是可以預(yù)防的。

1、不小題大做：16個月的寶寶的口味會有所改變，會有點偏食，所以他們會用不吃飯來引起大人的注意。這個時候有的父母就會小題大做單獨再給寶寶做。其實只要父母不小題大做，只管做你該做的飯菜就好，不然久而久之寶寶會被慣出壞毛病的，慢慢的寶寶就會改掉這個毛病。

2、多接觸新食物：有時寶寶只是因為沒吃過一些東西才不吃導(dǎo)致偏食的，父母應(yīng)該幫助寶寶多接觸新的食物，這樣可以幫助寶寶有效預(yù)防偏食。有時候剛開始的時候?qū)殞毑怀裕改盖f別放棄，多嘗試幾次也許就會成功了。

3、采用游戲的方式：寶寶喜歡玩游戲，父母可以采用游戲的形式，例如蒙上寶寶的眼睛，給他吃東西，再讓他猜猜吃的是什么，寶寶沒準(zhǔn)會喜歡這種方法哦。

4、不強迫寶寶：如果寶寶不要吃某種食物，媽媽們也不要強迫他，可以過一陣子以后再嘗試。

以上就是16個月寶寶哪些食物需少吃的內(nèi)容介紹，如果你對嬰幼兒的飲食禁忌有什么等有關(guān)嬰幼兒食品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)嬰兒食品禁忌安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗