首先一點，如果寶寶能按時吃飯，而且吃得飯量較多，營養(yǎng)足夠豐富了，說白點就是如果寶寶有點胖或者過胖了，吃點心只會加重體重，還有些大人可能會限制過胖的寶寶的飲食，這再給他吃點心，吃些面包，餅干之類的就沒有意義了。那么這類寶寶如何用點心來制造生活的樂趣呢?用水果代替點心，水果通常是瘦身的第一選擇，一樣有營養(yǎng)卻不容易發(fā)胖。如果寶寶開始不吃那么多飯了，有“減肥成功”了，這樣就可以考慮給寶寶吃點心了，但是點心也不能給太多，畢竟才剛減肥成功。

還有一個就是飯量小的寶寶，吃的不多，也不長胖，怎么吃都不胖的，平時就可以準(zhǔn)備些點心，如果寶寶不吃飯了，喜歡吃點心。有些人可能會說，是不是因為給他吃點心了所以他就不喜歡吃飯了呢?可是其實你不給他吃點心，他還是只吃那么點飯啊，你與其使勁塞給他飯，他勉強(qiáng)吃幾口，還會哭鬧拒絕，搞得心情很糟糕，下次看到飯就更不喜歡吃了，像這樣的不如做點有營養(yǎng)的點心。寶寶開心了，營養(yǎng)也跟上了，也會感受到生活的樂趣，以后吃飯心情也會好點的。

寶寶的口味是大人培養(yǎng)出來的， 一般來講小時候沒吃慣的東西，長大后也很可能不習(xí)慣接受。特別是到了1歲后，寶寶對蔬菜已經(jīng)流露出明顯的好惡感，不愛吃菜的寶寶逐漸多起來。因此，培養(yǎng)愛吃蔬菜的習(xí)慣一定要從嬰兒時期開始，避免日后厭食蔬菜。

10～12個月寶寶輔食配菜類添加順序

一開始添加時，可以喂寶寶一些蔬菜汁或用蔬菜煮的水;逐漸喂一些蔬菜泥，可把添加的蔬菜輔食制作成胡蘿卜泥、土豆泥等;到寶寶牙齒逐漸長出后，他們的咀嚼力越來越強(qiáng)，可以給他們吃一些碎菜，如把各種各樣的蔬菜剁碎后放入粥或軟米飯、面條中。這種循序漸進(jìn)的培養(yǎng)方法，使寶寶很容易接受。

媽咪給寶寶添加蔬菜時，選擇蔬菜要按照先莖后葉的原則，避免寶寶被多纖維蔬菜卡著，特別是芹菜這樣的蔬菜。可先選擇一些纖維相對較少的，再逐步過渡到吃莖多的蔬菜。

寶寶的口味是大人培養(yǎng)出來的， 一般來講小時候沒吃慣的東西，長大后也很可能不習(xí)慣接受。特別是到了1歲后，寶寶對蔬菜已經(jīng)流露出明顯的好惡感，不愛吃菜的寶寶逐漸多起來。因此，培養(yǎng)愛吃蔬菜的習(xí)慣一定要從嬰兒時期開始，避免日后厭食蔬菜。

10～12個月寶寶輔食配菜類添加順序

一開始添加時，可以喂寶寶一些蔬菜汁或用蔬菜煮的水;逐漸喂一些蔬菜泥，可把添加的蔬菜輔食制作成胡蘿卜泥、土豆泥等;到寶寶牙齒逐漸長出后，他們的咀嚼力越來越強(qiáng)，可以給他們吃一些碎菜，如把各種各樣的蔬菜剁碎后放入粥或軟米飯、面條中。這種循序漸進(jìn)的培養(yǎng)方法，使寶寶很容易接受。

媽咪給寶寶添加蔬菜時，選擇蔬菜要按照先莖后葉的原則，避免寶寶被多纖維蔬菜卡著，特別是芹菜這樣的蔬菜?？上冗x擇一些纖維相對較少的，再逐步過渡到吃莖多的蔬菜。

雖然寶寶的牙還沒有幾顆，但已經(jīng)會用牙床咀嚼食物，這一時期，讓寶寶充分練習(xí)咀嚼尤其重要。此時，寶寶已經(jīng)進(jìn)入換奶晚期，寶寶已由出生時以乳類為主漸漸過渡到乳類提供一半或更多嬰兒所需營養(yǎng)的階段。寶寶每日應(yīng)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)并吃3次主食和1次點心。

這一時期不僅要滿足寶寶的營養(yǎng)需求，還要鍛煉寶寶的咀嚼能力，以促進(jìn)咀嚼肌的發(fā)育、牙齒的萌出和頜骨的正常發(fā)育與塑形，以及腸胃道功能及消化酶活性的提高。單純吃泥糊狀食物雖然能夠滿足營養(yǎng)均衡的要求，但是其余的任務(wù)卻很難實現(xiàn)?？梢赃m當(dāng)增加食物的硬度。

寶寶的食物應(yīng)從稠粥轉(zhuǎn)為軟飯;從爛面條轉(zhuǎn)為包子、餃子、饅頭片;從菜末、肉末轉(zhuǎn)為碎菜、碎肉。

10～12個月寶寶添加輔食原則

1、飲食規(guī)律向3餐1點2頓奶轉(zhuǎn)變，同時保證一日飲奶不少于600毫升。