便秘是一種可以通過食物調(diào)理的,在平時的生活中應該多吃一些香蕉,香蕉具有潤滑腸道的作用,有利于便秘者排便,經(jīng)常便秘可能會導致,長時間毒素排不出去都會有一定的影響，下面來看看老年人便秘的治療和飲食調(diào)理方法有哪些吧？

治療便秘的方法

1、涌泉敷藥法治療老年人便秘

備好大黃5-10g,將大黃研為細末,醋調(diào)為稀糊狀,置傷濕止痛膏中心,貼雙足心,壓緊,10-15小時后取下,一般用藥2次即效。配合貼臍孔亦可。大黃含蒽醌類化合物,敷貼后通過吸收,可刺激大腸,增強腸蠕動功能而促進排便。

2、自我按摩法治療老年人便秘

具體的按摩步驟:排空小便,仰臥在床上,用右手掌根部緊貼腹壁,左手疊在右手背上。雙手用力,按右下腹→右上腹→左上腹→左下腹的順時針方向循環(huán)按摩。手法從輕到重,每2秒鐘按摩一圈,一般到100次左右可出現(xiàn)便意。

中醫(yī)方子治療老年人便秘

1、備好蓯蓉、牛膝、熟地、當歸、白術(shù)各15g,10g(腹脹加萊菔子、厚樸各10g),一日2次口服。

2、備好蓯蓉、當歸、首烏、炒、生地、蜂蜜各30g,阿膠10g(烊化),一日2次口服。

老人便秘吃什么

1、便秘吃黑木耳

營養(yǎng)豐富,除了能幫助補氣生血,還能有小幫助治療便秘。其性滑利,具有之功,對便秘者可以起到非常好的效果。

2、便秘吃大白菜

大白菜水分含量高,而且所含營養(yǎng)物質(zhì)豐富,性質(zhì)偏涼,有滑泄清利之力,適宜改善便秘。

3、便秘吃紅薯

紅薯削去外皮后洗凈切成小塊。把切好的紅薯放入煮鍋里,加少許水,剛沒到紅薯表面即可,煮熟。紅薯煮熟后倒入牛奶煮沸。放入適量白糖攪勻即可食用。

4、便秘吃蜂蜜

蜂蜜中含有豐富的、礦物質(zhì)和酵素類物質(zhì)。酵素可以幫助人體消化、吸收并加強。便秘了來杯吧!

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于老年人便秘的治療和飲食調(diào)理方法的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于老人安全方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，可以讓老人更健康長壽。

責任編輯:張小付