寶寶飲食應(yīng)科學(xué)喂養(yǎng)，正確添加輔食。由于飲食不當(dāng)引起的嬰兒便秘，主要解決方法是調(diào)整嬰兒飲食結(jié)構(gòu)，可適當(dāng)增加淀粉、蔬菜和水果的供應(yīng)，那么讓寶寶遠(yuǎn)離便秘的飲食調(diào)養(yǎng)方法有哪些呢？

方法一：用米湯沖調(diào)奶粉。4月齡以上嬰兒可用一部分新煮的粥米湯代替水來(lái)沖調(diào)奶粉，可采用三分之一或一半的粥湯代替水來(lái)調(diào)奶，以增加碳水化合物的量。

方法二：在兩次喂乳之間喂新鮮果汁或白開水。6月齡嬰兒可以適當(dāng)增加蔬菜泥和水果泥的量，如胡蘿卜泥、土豆泥、蘋果泥或香蕉泥等。

方法三：適當(dāng)增加水的量或減少奶粉的量。有些父母在配制奶粉時(shí)，沒(méi)有嚴(yán)格按照所介紹的奶粉沖調(diào)方法做，奶粉的量加多了，嬰兒的消化吸收能力有限，常常會(huì)引起大便干結(jié)。

方法四：減少配方奶的攝入量，增加輔食的量，但要按照輔食添加原則來(lái)做。隨著寶寶的一天天長(zhǎng)大，你也可以試試適當(dāng)減少配方奶的攝入量，增加輔食的量，但要嚴(yán)格按照輔食添加原則來(lái)做。

另外，還要注意訓(xùn)練寶寶定時(shí)排便的良好習(xí)慣，養(yǎng)成了這種習(xí)慣，即使糞便不多，時(shí)間因素作為一種刺激也會(huì)產(chǎn)生排便行為。

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責(zé)任編輯:張小付