孩子的健康成長是都很關(guān)注的一個問題，很多的人也是都很重視孩子的健康問題的，小兒缺鐵性貧血是媽媽比較擔(dān)心的一種疾病，常發(fā)于6個月至3歲的嬰，將對幼兒的呼吸、消化、循環(huán)系統(tǒng)功能，以及體格和智力的發(fā)育帶來負面的影響下面介紹幼兒缺鐵性貧血有哪些原因和食療方法。

一、小兒缺鐵性貧血的原因

1、小兒先天儲鐵不足。正常足月新生兒從母體獲得的鐵足夠其生后3-4個月的造血需要。但早產(chǎn)、雙胎、胎兒失血以及母體患有缺鐵性貧血等，均可使小兒儲鐵不足。

2、鐵攝人不足。新生兒的飲食主要以人乳或牛乳為主，而人乳和牛乳中含鐵量均較低，單純用乳類喂養(yǎng)而不及時添加含鐵較多的輔食，非常容易引起貧血。

3、生長發(fā)育過快。生長發(fā)育迅速，3-5個月為初生時體重的2倍，1歲時為初生時體重的3倍，若是則體重增加更快。由于體重的增加血容量也迅速增加，這時容易發(fā)生缺鐵，引起貧血。

4、鐵的丟失過多。正常嬰兒每天排泄比成人多，由皮膚損失的鐵也相對較多，若出現(xiàn)對蛋白過敏而發(fā)生小腸出血，則失鐵更多。此外，一些疾病如慢性腹瀉、腸套疊、腸、息肉等都可增加鐵的消耗而引起貧血。

二、小兒缺鐵性貧血的食療方法

要預(yù)防小兒缺鐵性貧血，必須選擇富含鐵的食物，同時還要考慮到鐵的吸收和利用率。下面介紹五種鐵含量高而且吸收率強的食物，以供參考。

1、動物肝臟：肝臟富含各種營養(yǎng)素，是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食品。每 100克豬肝含鐵 25毫克，而且也較易被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥就便于嬰兒食用。

2、各種瘦肉：雖然瘦肉里含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且購買和加工相對容易，小孩也喜歡。

3、雞蛋黃：每 100克雞蛋黃含鐵 7毫克，盡管鐵吸收率只有3%，但雞蛋原料易得，食用保存方便，而且還富含其它營養(yǎng)素，所以它仍不失為嬰幼兒補充鐵的來源的一種較好的輔助食品。

4、黃豆及其制品：黃豆在我國人民營養(yǎng)及兒童營養(yǎng)方面的重要性及地位，已有不少營養(yǎng)學(xué)家提到過。每100克黃豆及黃豆粉中含鐵 11毫克，人體吸收率為7%，遠較米、面中的鐵吸收率高。

5、木耳和蘑菇：鐵的含量很高，尤其是木耳，每 1OO克含鐵 185毫克。自古以來，人們就把它作為補血佳品，此外海帶、紫菜等水產(chǎn)品也是較好的預(yù)防和治療兒童缺鐵性貧血的食品。

以上就是佰佰安全小編為您介紹幼兒缺鐵性貧血有哪些原因和食療方法的內(nèi)容，本網(wǎng)兒童安全教育知識庫中還有很多關(guān)于兒童安全方面的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的內(nèi)容，以便讓孩子更健康的成長。

責(zé)任編輯:張小付