剖腹產(chǎn)產(chǎn)后的調(diào)理與自然產(chǎn)產(chǎn)后的調(diào)理有所不同，身體恢復(fù)的時間也要更長一些，所以，產(chǎn)后坐月子也要更加注意一些，精心一些。完全恢復(fù)一般需要六個月左右，有的恢復(fù)比較慢甚至要長達一年的時間。所以剖腹產(chǎn)的媽媽們產(chǎn)后一定要注意飲食的調(diào)節(jié)，這樣才能讓身體盡快的恢復(fù)。下面就為大家介紹產(chǎn)后三周的飲食進補計劃。

一、第一周：目的—是以清除惡露、促進傷口愈合為主。

1、最初可以適量的雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒，不可太過于肥膩。

2、豬肝有助惡露的排出以及補血作用，是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦最好的食物選擇之一。

3、適量的甜點也可以幫助排除惡露。

4、子宮收縮不佳的產(chǎn)婦，可以服用適量的酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。

5、魚肉、魚湯、維生素C類的食物有助傷口的愈合。

6、藥膳食補可添加黃芪、枸杞、紅棗等補血補氣的中藥材。

二、第二周：目的—以防治腰酸背痛為主。

食物部分與第一周基本相同，藥膳部分則改用杜仲，以滋陰補腎為主。

三、第三周：目的—可以開始進補。

1、膳食可開始使用酒。

2、藥膳食補可用四物、八珍、十全大補（冬日用）等中藥材

3、口渴時，可以喝紅茶、魚湯。

4、食物部分與第一周相同，可以增多一些含熱量高些的食物，食用雞肉、排骨、豬腳等。

小編提醒：術(shù)后不久的產(chǎn)婦，應(yīng)禁止過早食雞湯、鯽魚湯等油膩，肉類湯和催乳食物，反而會導(dǎo)致乳汁瘀滯，乳房脹痛，可在術(shù)后7~10天再食用。如果你對孕期進補注意事項等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)忌擅自進補安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗