如果寶寶出現(xiàn)偏食的問(wèn)題，孩子的健康就得不到保障，及早的糾正寶寶這種不良的飲食習(xí)慣是家長(zhǎng)必須要重視的事情，下面就來(lái)看看家長(zhǎng)如何改善寶寶偏食的習(xí)慣吧？

1、吃給寶寶看

一般寶寶出現(xiàn)偏食問(wèn)題都是像周邊大人那里學(xué)來(lái)的，因此當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有偏食情況時(shí)，家長(zhǎng)就要檢討自己的飲食習(xí)慣了。如果是遇到自己不喜歡的食物，也要硬著頭皮吃下去給寶寶看，而且還要表現(xiàn)出很好吃的樣子。

2、別吃飯配電視

無(wú)論是大人還是孩子都要戒除掉，邊吃飯變看電視的習(xí)慣，因?yàn)檫@樣會(huì)使用餐時(shí)間加長(zhǎng)，而且寶寶吃的越久，那么吃的飯量也就越小，因此養(yǎng)成專心用餐的習(xí)慣是非常有必要的。

3、不要常買零食給寶寶吃

家長(zhǎng)一般在沒(méi)有時(shí)間陪寶寶的情況下，通常都會(huì)買一些他們喜歡吃的零食來(lái)補(bǔ)償，這些零食通常都是調(diào)味重、熱量高，這會(huì)造成寶寶對(duì)正餐沒(méi)有想去，進(jìn)而影響食欲。像冰淇淋一類的食物也不要吃太多，因?yàn)樗麜?huì)稀釋消化液，對(duì)胃腸功能造成影響。

4、調(diào)整作息有時(shí)間吃早餐

現(xiàn)在大家的睡眠時(shí)間通常比較晚，有時(shí)候起晚了又要急急忙忙的送孩子去兒所，大人小孩都沒(méi)有時(shí)間好好吃個(gè)早餐，長(zhǎng)期就會(huì)引起飲食不良的習(xí)慣，因此建議全家要養(yǎng)生吃早餐的習(xí)慣，這樣寶寶才能養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣。

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責(zé)任編輯:張小付