過了炎夏就是黃金干燥的秋季，對(duì)此，很多孕婦們都在糾結(jié)著肌膚缺水的問題中。在秋季孕婦都面臨著皮膚干燥的問題，但是為了寶寶的安全，很多寶寶都不敢選擇護(hù)膚品，那在秋季如何有效補(bǔ)水成為了孕婦最關(guān)心的問題。在秋季補(bǔ)水并不一定要用到護(hù)膚品才可以補(bǔ)水，特別是對(duì)于孕婦來(lái)說，可以嘗試以下幾種方法。

一：使用蒸氣毛巾

蒸氣毛巾可以時(shí)刻保持肌膚的活力，能對(duì)于因?yàn)檠翰谎h(huán)、新陳代謝而引起的臉色暗沉有一定改善的效果，把毛巾放到微波爐當(dāng)中加熱后敷臉即可。

二：青瓜敷臉

把青瓜切成薄片敷在臉上，在秋季可以起到有效的保濕補(bǔ)水作用，這個(gè)方法雖然簡(jiǎn)單但對(duì)于孕婦來(lái)說絕對(duì)是最有效最天然的秋季補(bǔ)水方法。

三：多補(bǔ)充維生素C

除了敷臉，當(dāng)然也要從根源開始補(bǔ)水，而孕婦本身就要多吃維生素C，為什么多吃維生素C可以有效補(bǔ)充水份呢？這是因?yàn)榫S生紗C可以加快體內(nèi)的膠原蛋白合成，有效抵制黑色素生成。

四：多做按摩

其實(shí)有時(shí)候臉部干燥與臉上血液不循環(huán)有著很大的關(guān)系，孕婦有空的時(shí)候可以多幫臉部做按摩，以此來(lái)促進(jìn)臉部血液循環(huán)。

以上就是孕媽媽秋季補(bǔ)水方法介紹，如果你對(duì)孕期進(jìn)補(bǔ)注意事項(xiàng)等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)忌擅自進(jìn)補(bǔ)安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗