如何預(yù)防兒童2型糖尿?。?型糖尿病，也叫成人發(fā)病型糖尿病，多在35~40歲之后發(fā)病，占糖尿病患者90%以上。2型糖尿病病友體內(nèi)產(chǎn)生胰島素的能力并非完全喪失，有的患者體內(nèi)胰島素甚至產(chǎn)生過多，但胰島素的作用效果卻大打折扣，因此患者體內(nèi)的胰島素是一種相對(duì)缺乏。

不幸的是，近年來，由于肥胖兒童的增多，在以中老年為主體的2型糖尿病隊(duì)伍中，出現(xiàn)了越來越多天真稚嫩的面孔。據(jù)估計(jì)，在兒童糖尿病患者中，2型糖尿病約占一半。由于兒童2型糖尿病發(fā)病較隱匿，患兒能吃能喝，很容易被忽略而延誤診治，以致造成嚴(yán)重后果。因此，預(yù)防兒童2型糖尿病的工作顯得極為重要。

導(dǎo)致兒童2型糖尿病的主要原因有很多，包括遺傳因素、吃洋快餐、飲食結(jié)構(gòu)不平衡，泡網(wǎng)吧、玩電子游戲，戶外運(yùn)動(dòng)不足，熱量攝入大于消耗量等等。

對(duì)于肥胖兒童尤其是有糖尿病家族史者，一定要定期化驗(yàn)血糖，不僅查空腹血糖，還要查餐后2小時(shí)血糖，后者對(duì)早期發(fā)現(xiàn)糖尿病較前者意義更大。

在飲食控制方面與成人略有不同，既要限制總熱量，避免營(yíng)養(yǎng)過剩，又要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，滿足兒童生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)所需。在藥物治療方面，可選用雙胍類藥物。鼓勵(lì)兒童多做鍛煉，如散步、慢跑、步行上樓梯、以步代車等活動(dòng)。以每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，平均消耗熱量約為350千卡為宜。

要講究膳食科學(xué)，避免營(yíng)養(yǎng)過剩及偏食，控制肥胖。尤其要減少高脂肪食物(如巧克力、奶油等)的攝入，同時(shí)，要加強(qiáng)體育活動(dòng)，切忌以看電視、打游戲機(jī)代替課余鍛煉。此外，注意勞逸結(jié)合，保證良好睡眠，避免精神長(zhǎng)期高度緊張也是十分必要的。另外，對(duì)肥胖兒童以及有糖尿病家族史的兒童應(yīng)每半年查一次血糖，以便于早期發(fā)現(xiàn)糖尿病。

作為孩子家長(zhǎng)，應(yīng)當(dāng)盡可能地多掌握一些糖尿病的防治知識(shí)，教育指導(dǎo)您的孩子，讓他們知道什么是健康的飲食、如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，同時(shí)，可以鼓勵(lì)年長(zhǎng)兒童堅(jiān)持膳食記錄，發(fā)揮其主觀能動(dòng)性，建立良好飲食習(xí)慣，樹立治療的決心和信心。家庭的關(guān)心鼓勵(lì)，控制好飲食環(huán)境都是十分重要的環(huán)節(jié)。

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