媽媽在日常生活中，可以經(jīng)常給寶寶制作一些果蔬汁，來(lái)滿(mǎn)足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。那么如何給寶寶制作果蔬汁呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來(lái)看一下吧！

如何給寶寶制作果蔬汁

一、番茄汁

取番茄1個(gè)，白糖5克。

先將番茄用開(kāi)水煮一下，剝?nèi)テぃ孟炯啿及阎瓟D出，加入適量白糖調(diào)勻，用1倍溫開(kāi)水沖調(diào)后服用。

營(yíng)養(yǎng)小提示：番茄不僅含有豐富的維生素C、B族維生素、維生素P和鈣、鐵、銅、碘等，所含的番茄紅素具有抗氧化作用，還含有檸檬酸和蘋(píng)果酸，可以促進(jìn)消化。

二、鮮橙汁

取新鮮橙子1個(gè)，蜂蜜一茶匙。

先將橙子洗凈，切成兩半，放在擠果汁器上壓出果汁，再加入2倍的溫開(kāi)水，放入蜂蜜調(diào)勻即可飲用。

營(yíng)養(yǎng)小提示：橙汁和蜂蜜中含有豐富的維生素、鐵、鈣、磷、煙酸等，可促進(jìn)寶寶的消化能力，增強(qiáng)抵抗力，幫助緩解便秘。

三、芹菜汁

取芹菜200克，用開(kāi)水燙后切成小段，然后用榨汁機(jī)榨汁服用。

營(yíng)養(yǎng)小提示：芹菜不僅含有豐富的維生素A、B族維生素、維生素C等，還具有清熱解毒的功效，可以增強(qiáng)寶寶的食欲。

四、胡蘿卜汁

取胡蘿卜2根，白糖5克。

先將胡蘿卜切成小塊狀，加水煮沸，再用小火煮15分鐘后用紗布過(guò)濾，取汁加糖調(diào)勻后食用。

營(yíng)養(yǎng)小提示：胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素，可以促進(jìn)上皮組織生長(zhǎng)，提高呼吸道抗病能力，并且增強(qiáng)視網(wǎng)膜的感光能力，促進(jìn)視力發(fā)育。

五、白菜汁

取白菜200克，加水煮沸，取出后切成小塊，然后用榨汁機(jī)榨汁服用。

以上就是對(duì)如何給寶寶制作果蔬汁的介紹，如果你對(duì)人工授精與試管嬰兒的區(qū)別等有關(guān)備孕安全方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)人工授精安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:吳夢(mèng)莉