養(yǎng)胃又補(bǔ)腎可選泥鰍燉雞蛋，兩者“強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手”便是養(yǎng)胃補(bǔ)腎的食療佳品。我年少時(shí)營養(yǎng)不良，夜里要起來解五六次小便，十七八歲的花季少女卻滿臉菜色、無精打采，如同一棵霜打的小白菜。實(shí)在熬不下去了，就常去二姑家解饞。能干的二姑心疼我這個(gè)唯一的侄女，真是煞費(fèi)苦心。她先把二姑父捉的泥鰍養(yǎng)在清水里，在水里滴幾滴生菜油，讓泥鰍吐盡肚子中的泥沙。再把攢下的幾個(gè)雞蛋蒸成嫩嫩的雞蛋羹，把蛋羹輕輕地推到鍋里的冷水中。再將泥鰍放到鍋中，先猛火燒開，開鍋后放一小勺菜油，灑點(diǎn)米酒，再小火慢熬。

待泥鰍煮得裂開了肚子，放點(diǎn)剁辣椒、姜絲、蔥花，一道美味的泥鰍燉雞蛋便做好了。盛到碗里，金黃的蛋花、褐色的泥鰍、紅辣椒、綠蔥花，濃濃的湯鮮香撲鼻，趁熱吃幾口，那種鮮美與醇香，套用一句廣告詞：一味入口，終生難忘。飽了口福不說，最叫我高興的是，當(dāng)晚我就沒有起夜，胃里也沒有火辣辣難受的感覺了。在二姑家調(diào)養(yǎng)了幾天，連吃了幾次泥鰍燉雞蛋，臉上就有了紅潤(rùn)。按二姑的說法：這才像個(gè)正當(dāng)年的黃花妹子呢。后來，泥鰍燉雞蛋就成了我的“私房菜”，隔不久我就做著吃，胃痛與腎虛的毛病很少再發(fā)作。

朋友們?nèi)绻胱鲞@道菜，請(qǐng)注意幾點(diǎn)。一是泥鰍一定要吐盡肚中泥沙，并活著放入鍋里燉，不可將泥鰍剖開后再下鍋。二是雞蛋要蒸成嫩嫩的雞蛋羹，先放到冷水中，再放泥鰍，泥鰍把雞蛋羹攪成蛋花，吃起來口感嫩滑。三是剁辣椒、姜絲、蔥花等配料不可少，可去掉泥鰍的腥味，起鍋時(shí)放點(diǎn)芝麻油口感更佳。四是要先大火燒開，開鍋后放一小勺菜油，小火慢熬。只要您如此制作，就能吃到既滋補(bǔ)身體又美味的佳品了!

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