美國哈佛大學針對寶寶過敏跟孕期飲食是否有關(guān)系而做了一項研究。調(diào)查過程中，研究者發(fā)現(xiàn)，三百名過敏寶寶中有一百四十名寶寶過敏的原因跟堅果有關(guān)。進行深入調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，如果女性對堅果不過敏的話，孕期每周吃堅果的次數(shù)在五次以上，那么就會大大降低胎兒出生后出現(xiàn)過敏的幾率。那么孕期多吃堅果為什么能預(yù)防寶寶過敏呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

哈佛大學博士表示，女性在懷孕期間多吃堅果之所以能夠降低寶寶出生后過敏率，主要跟孩子的過敏原耐受力有關(guān)。堅果中含有多種過敏原，如果對堅果不過敏的女性，在孕期經(jīng)常進食堅果，使得胎兒及早接觸過敏原，從而有效地提高了胎兒對過敏原的抵抗力，也就降低了新生兒的過敏率。

堅果不僅受到孕媽媽們的喜歡，胎寶寶也頗為喜歡。對堅果不過敏的孕媽媽們，趕快行動起來吧！

孕期多吃堅果為什么能預(yù)防寶寶過敏 

核桃富含人體必需的磷脂、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，能夠全方面的滿足孕媽媽的營養(yǎng)需求。重要的是，核桃中含有的亞酸、亞麻酸以及其他脂肪酸，能夠有力的促進胎兒大腦細胞的生長和發(fā)育，使得胎兒大腦發(fā)育更完善。因此，核桃是孕媽媽的不二之選。

花生

花生同樣是孕媽一個不錯的選擇?；ㄉ?特別是紅衣花生)富含大量的鐵元素，補血效果是非常強大的。更值得一提的是，花生中的蛋白質(zhì)含量，甚至可以跟雞蛋和牛奶相比較。

腰果

腰果作為世界四大堅果之一，含有豐富的蛋白質(zhì)、油脂、維生素和礦物質(zhì)成分，不僅可以有效緩解疲勞，還能改善孕媽媽膚質(zhì)。

板栗

板栗分布廣泛，在我國南北方都有大量種植。而且食用方便，生吃熟吃都可。板栗不僅含有大量淀粉，而且含有蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素等多種營養(yǎng)成分，是一種價廉物美、富有營養(yǎng)的滋補品。是有殼類果實中脂肪含量最低的。板栗各部分均可入藥，板栗能健脾益氣、消除濕熱。

除了上面的堅果之外，在孕期的孕媽們要保持樂觀的情緒，其次是遠離吸煙和二手煙等環(huán)節(jié)污染。在分娩時盡量選擇自然分娩，因為自然分娩可以增加孩子腸道微生態(tài)屏障，減少過敏的發(fā)生。

有研究表明，如果父母一方有過敏病史，孩子發(fā)生過敏的風險會升高20-40%；如果父母都患有同樣的過敏性疾病，那么，孩子發(fā)生過敏的風險高達60-80%。在產(chǎn)后，媽媽盡量使用母乳喂養(yǎng)。有遺傳家族史的孩子，要相對推遲添加輔食的時間，一般要從滿6個月后開始，一歲以后在考慮添加雞蛋和海產(chǎn)品。如果你對寶寶皮膚過敏怎么護理等有關(guān)嬰幼兒疾病方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)嬰幼兒皮膚過敏安全常識欄目。

責任編輯:王小麗