降溫了寶寶穿衣可遵循哪些法則？秋天到了，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，全國(guó)迎來(lái)了“媽怕冷”的季節(jié)。很多寶媽擔(dān)心寶寶抵抗力弱、自我體溫調(diào)節(jié)能力和御寒能力差，又怕給孩子穿的太多。那么，寶寶穿多少合適：

1.1歲以內(nèi)的寶寶體表面積相對(duì)較大，散熱多，寒冷天氣外出時(shí)還是應(yīng)該多穿些，可按照“比大人多一件”的標(biāo)準(zhǔn)穿衣。

2.三歲以上的寶寶都會(huì)自我表達(dá)冷暖，只要孩子不覺(jué)得冷就沒(méi)必要多穿。可以和成人穿一樣多，甚至稍微少一些，因?yàn)樗麄儠?huì)經(jīng)?；顒?dòng)，而且適當(dāng)鍛煉御寒能力可增強(qiáng)體質(zhì)。

寶寶穿衣實(shí)用小妙招：

1.判斷寶寶衣量是否合適的標(biāo)準(zhǔn)：

因?yàn)閷殞毜男呐K較小，搏動(dòng)力量較弱，搏動(dòng)出的血量較少，達(dá)到四肢末梢的血也較少，所以局部摸起來(lái)會(huì)偏涼，這是正?，F(xiàn)象。寶寶的頸部、胸、后背溫?zé)釠](méi)有汗，手腳適中(比背部稍涼)，說(shuō)明衣服的量正合適。

2.保暖又不厚重的寶寶穿衣法則：“洋蔥式穿法”

像洋蔥一樣穿著一層一層的衣物。內(nèi)層可選擇材質(zhì)柔軟、透氣且排汗功能良好的純棉衣物，中層衣物保暖，最外層防水防風(fēng)。根據(jù)場(chǎng)合與溫度，可以一層層加上或脫下，需要時(shí)，可搭配帽子、襪子、手套、圍巾等小配件。

3.三暖、二涼原則

即“背暖、肚暖、足暖”。保持寶寶的背部溫暖可以預(yù)防疾病，減少感冒。而寶寶的肚子連接脾胃，如果腹部受涼的話，會(huì)造成脾胃虛弱，從而引起食欲不振或者是消化不良、腹瀉等；另外，寶寶腳上的神經(jīng)比較多，還有很多的穴位，對(duì)外部的溫度也是比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。

“二涼”指的則是頭涼、心胸涼。寶寶經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1／3是由頭部發(fā)散，頭熱容易導(dǎo)致心煩頭暈而神昏，就是中醫(yī)所說(shuō)的上火，所以，一定要保證寶寶頭部散熱。寶寶如果穿著過(guò)于厚重臃腫，會(huì)壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過(guò)厚，還容易造成心煩與內(nèi)熱，所以，要保證寶寶心胸涼爽舒適。

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責(zé)任編輯:張小付