對我們生活環(huán)境有影響的電磁輻射分為 天然電磁輻射和人為電磁輻射兩種。大自然引起的如雷、電一類的電磁輻射屬于天然電磁輻射類，而人為電磁輻射污染則主要包括脈沖放電、工頻交變磁場、微波、射頻電磁輻射等，電磁輻射達(dá)到多少對人有害呢？在相應(yīng)頻率下，我國目前采用的低頻高頻電磁場公眾暴露限值為標(biāo)準(zhǔn)，低頻磁感應(yīng)強(qiáng)度100微特斯拉、電場強(qiáng)度4000伏/米；高頻功率密度40微瓦/平方厘米。也就是說如果您所生活的環(huán)境中電磁輻射超過這個數(shù)值就對人體有危害了，大家知道防電磁輻射有哪些措施嗎？

1．不要把家用電器擺放得過于集中，或經(jīng)常一起使用，以免使自己暴露在超劑量輻射的危害之中。特別是電視、電腦、冰箱等電器更不宜集中擺放在臥室里。

2．各種家用電器、辦公設(shè)備、移動電話等都應(yīng)盡量避免長時間操作。如電視、電腦等電器需要較長時間使用時，應(yīng)注意至少每1小時離開一次，采用眺望遠(yuǎn)方或閉上眼睛的方式，以減少眼睛的疲勞程度和所受輻射影響。

3．當(dāng)電器暫停使用時，最好不要讓它們處于待機(jī)狀態(tài)，因?yàn)榇藭r可產(chǎn)生較微弱的電磁場，長時間也會產(chǎn)生輻射積累。

4． 對各種電器的使用，應(yīng)保持一定的安全距離。如眼睛離電視熒光屏的距離，一般為熒光屏寬度的5倍左右；微波爐在開啟之后要離開至少1米遠(yuǎn)，孕婦和小孩應(yīng)盡量遠(yuǎn)離微波爐；手機(jī)在使用時，應(yīng)盡量使頭部與手機(jī)天線的距離遠(yuǎn)一些 ，最好使用分離耳機(jī)和話筒接聽電話。

5．男性生殖細(xì)胞和精子對電磁輻射更為敏感。因此，男性應(yīng)盡量減少與電磁波太頻繁密集的接觸，而且接觸時也要保持安全距離，一般是半米以上。

6．消費(fèi)者如果長期涉身于超劑量電磁輻射環(huán)境中，應(yīng)注意采取以下自我保護(hù)措施：

① 居住、工作在高壓線、變電站、電臺、電視臺、雷達(dá)站、電磁波發(fā)射塔附近的人員，佩帶心臟起搏器的患者，經(jīng)常使用電子儀器、醫(yī)療設(shè)備、辦公自動化設(shè)備的人員，以及生活在現(xiàn)代電器自動化環(huán)境中的人群，特別是抵抗力較弱的孕婦、兒童、老人及病患者，有條件的應(yīng)配備針對電磁輻射，將電磁輻射最大限度地阻擋在身體之外。

② 電視、電腦等有顯示屏的電器設(shè)備可安 裝電磁輻射保護(hù)屏，使用者還可佩戴防輻射眼鏡，以防止屏幕輻射出的電磁波直接作用于人體。

③ 手機(jī)接通瞬間釋放的電磁輻射最大，為此最好把手機(jī)拿遠(yuǎn)一點(diǎn)，等手機(jī)接通之后再拿近聽，或者佩戴防輻射耳機(jī)接打電話。

④ 電視、電腦等電器的屏幕產(chǎn)生的輻射會導(dǎo)致人體皮膚干燥缺水，加速皮膚老化，嚴(yán)重的會導(dǎo)致皮膚癌，所以，在使用完上述電器后及時洗臉。

⑤ 多食用一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，以利于調(diào)節(jié)人體電磁場紊亂狀態(tài)，加 強(qiáng)肌體抵抗電磁輻射的能力。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的防電磁輻射有哪些措施的知識，如果大家還想了解更多關(guān)于輻射污染的知識，那就繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)環(huán)境污染的內(nèi)容，可以讓家人生活在更安全的環(huán)境中。

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