發(fā)燒是生活中很常見的感冒癥狀，尤其是寶寶很容易就會(huì)發(fā)熱，又不能隨便使用退燒藥。其實(shí)生活中有很多不吃藥也可以退燒的方法。下面我們就來一起看看寶寶退燒的好方法是什么吧？

大量喝白開水

從感冒初期開始，大量喝白開水。雖然此時(shí)你可能不想喝，但告訴自己，你的免疫細(xì)胞正和病魔作斗爭(zhēng)，它們需要水環(huán)境。大量的水也可促進(jìn)及時(shí)排除廢棄物。同時(shí)及時(shí)補(bǔ)充因高溫、出汗等造成的水分流失。以緩解病愈后口干舌燥。

臥床休息

此時(shí)的你很可能全身酸困、四肢無力、頭暈?zāi)X脹等，所以，不要強(qiáng)迫自己去工作了，養(yǎng)好身體才是關(guān)鍵。睡覺吧，蓋厚被子，幫助身體出汗，出汗的過程也是身體在散熱。

泡腳

不斷用熱水泡腳，也可適當(dāng)熬些生姜水泡，知道身體發(fā)熱。

適當(dāng)喝點(diǎn)生姜水

原材料：生姜切片、紅糖、蔥須、蒜片熬水喝。祛除體內(nèi)寒氣。

搽拭

①溫水擦拭全身，尤其額頭，手臂，腳心。

②兌水酒精擦拭。(沒有酒精也可以用白酒替代)只擦額頭、手腳心。

擦拭以每隔15為佳，嚴(yán)重者可縮短間隔。

補(bǔ)充維生素C及E

維生素C是天然的抗生素，具有消炎、退燒、提高抵抗力的作用?？蛇m當(dāng)喝些?？梢院葼I(yíng)養(yǎng)素類，也可以去藥店買。維生素E也需要補(bǔ)充。高溫會(huì)加快細(xì)胞內(nèi)的氧化，適當(dāng)維生素E可保護(hù)細(xì)胞。

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