塵螨是全世界范圍內(nèi)最常見的潛在室內(nèi)變應(yīng)原和誘發(fā)哮喘的主要因素。引起變態(tài)反應(yīng)的螨類以屋塵螨及粉塵螨最常見。其個(gè)體極微小，需借助顯微鏡才能看到。塵螨適合生活在溫暖潮濕的環(huán)境(如南方)，生長(zhǎng)的環(huán)境溫度在22℃～26℃，相對(duì)濕度大于55%，其繁殖季節(jié)以6～10 月最為旺盛。但北方的冬天因?yàn)槭覂?nèi)均有暖氣，也為塵螨的滋生提供了一定條件。當(dāng)前消滅塵螨的主要手段以物理方法為主，包括加熱、冷凍、高壓蒸氣、紫外線照射(40℃環(huán)境下暴露24小時(shí)可將螨殺死)。

塵螨主要存在于家居臥室，尤其以床褥、沙發(fā)、地毯、衣物以及空調(diào)過濾網(wǎng)中多見。在日常生活中，怎樣才能避免接觸塵螨呢?

1.床褥不要使用純毛毯及羽絨被，若無法避免，最好用防螨罩(套)或純棉的被單套上，被單亦應(yīng)用熱水(55℃以上)勤換洗，在陽光下暴曬。

2.枕頭不要使用羽毛、絨毛或木棉等作為枕芯，可選用其他合成材料，枕頭要用防螨罩(套)，對(duì)塵螨的清除有一定作用，并保證每年至少更換一次枕芯。

3.床墊應(yīng)經(jīng)常晾曬以保持干燥。

4.地板不要使用地毯，應(yīng)選用木質(zhì)地板、瓷磚或水磨石地板。

5.房間要定期打掃，真空吸塵器及空調(diào)的過濾網(wǎng)應(yīng)經(jīng)常清洗或更換。

6.玩具毛絨玩具容易成為塵螨的滋生地，盡量不要在家中擺放。

7.室內(nèi)裝飾居室內(nèi)不應(yīng)布置純裝飾用的家具或結(jié)構(gòu)復(fù)雜的壁掛，盡量采用容易清洗的家具。表面平滑并方便清洗的純棉窗簾較百葉窗或厚重的窗簾更適宜，窗簾要經(jīng)常清洗。

8.寵物切勿讓寵物進(jìn)入臥室，寵物本身的皮毛也是塵螨的安居地。

9.濕度調(diào)節(jié)臥室應(yīng)避免潮濕，將相對(duì)濕度降低至45%以下是減少塵螨有效的方法之一，天晴時(shí)應(yīng)將門窗打開通風(fēng)。

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