世界每年大約有1300萬的早產(chǎn)兒會提前來到這個世界，由于他們出世時，身體的各種器官還未完全發(fā)育成熟，他們將要面臨一系列挑戰(zhàn)。因此，孕期要好好護理，謹防胎兒早產(chǎn)。那么孕期貪涼對胎兒有哪些危害呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

1.貪圖涼快

夏天溫度日益升高，準(zhǔn)媽媽不能經(jīng)常喝冷飲，吹空掉風(fēng)扇的時候也是要時刻注意。有些準(zhǔn)媽為貪圖涼快，在洗澡時將水溫調(diào)的較低，在空調(diào)房也把溫度調(diào)的很低，殊不知，這巨大的溫差是會刺激子宮收縮，異常的子宮收縮會給你帶來“早產(chǎn)”。因此，孕期莫要貪涼。

2.新陳代謝旺盛

炎熱的夏天，氣溫升高。準(zhǔn)媽媽的新陳代謝旺盛，且食物的攝取與廢物的排泄量，都會比未懷孕時要多一點。加上肚子里有個胎寶寶，準(zhǔn)媽媽很容易覺得熱，身體負擔(dān)加重，所以老是會覺得很累，如果不能好好的休息，抵抗力更容易下降。

孕婦夏季安全降溫方案

1.盡量穿棉衣

孕婦應(yīng)該穿寬松的棉質(zhì)及淺色衣服。棉質(zhì)衣服比較透氣，淺色系列的衣服可以反射陽光，兩者結(jié)合讓人感覺夏季清涼一點。

2.改變家居環(huán)境

夏天要讓孕婦感覺清涼，不妨先改變一下室內(nèi)的陳設(shè)，將家具收拾得盡量整潔一點，從視覺上就會感覺空曠一點，這樣不但有利于空氣流通，而且也帶給人一種清涼舒適的感覺，反之，東西一多，不但地方擠，人的心情也會跟著煩躁。

3.充足睡眠

夏天日長夜短，氣溫高，加之孕婦新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感覺疲勞，保持充足睡眠，可使大腦和身體系統(tǒng)都得到放松，也是預(yù)防中暑的一個有效措施。

4.縵免太陽

①注意防汗防濕，盡量避免太陽。中午11點到下午3點這段時間盡量不要出門，同時關(guān)閉向陽的窗戶，不讓外面的暑氣帶進屋內(nèi)。

②外出時，要戴上帽子或撐傘，避免陽光的直接照射。出汗多時，濕衣汗衫要勤換勤洗，以防暑濕并襲。

③同時，要經(jīng)常用溫水擦拭，以保持皮膚清潔，預(yù)防痱子等皮膚問題，擦拭時盡量不用冷水，以免造成宮縮。

5.渦食清淡規(guī)律

①三伏盛夏，孕婦的消化功能差，應(yīng)注意飲食規(guī)律，定時定量，食物應(yīng)以易于消化、清淡富有營養(yǎng)的為宜。

②不能多喝冷飲，也不能用啤酒和飲料解暑，應(yīng)多吃新鮮的水果和蔬菜， 同時要養(yǎng)成主動飲水的習(xí)慣，因為當(dāng)人自覺口渴時，身體已經(jīng)發(fā)出了缺水的警告，所以不要等到口渴了才喝水，一定要定時補充水分，每天在清晨起床后、上午10 點左右、下午3~4點、晚上就寢前這四個“最佳飲水時間”，要飲用1~2杯白開水。

③當(dāng)出汗較多時可適當(dāng)補充一些鹽水，以彌補人體因出汗而失去的鹽分，同 樣，綠豆湯、綠豆糖水也在夏日防暑降溫中發(fā)揮著天然的功效。

6.保持心情愉快

炎熱天氣，火氣旺盛，孕婦在精神、心理等方面，應(yīng)息其怒，靜其心，安其神，時刻保持心平氣和、心情愉悅的狀態(tài)，切不可煩躁激動。

以上就是孕期貪涼對胎兒有哪些危害的內(nèi)容介紹，如果你對怎樣確定胎兒的健康等有關(guān)孕婦分娩方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)胎兒健康安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗