在懷孕期內(nèi)，很多孕婦受到便秘的困擾，尤其是到懷孕的后期，這種現(xiàn)象越來越嚴(yán)重。不僅對(duì)生活質(zhì)量和身體健康產(chǎn)生影響，還會(huì)擔(dān)心胎兒的發(fā)育。那么孕期便秘對(duì)寶寶有危害嗎？

首先，孕婦朋友要正確的看待孕期內(nèi)便秘這件事情，不用恐慌，對(duì)胎兒的影響很小。

其次，在懷孕期間產(chǎn)生便秘主要有兩種因素，分別是孕婦自身的原因和飲食方面的原因。到了孕中期和孕后期的時(shí)候，子宮內(nèi)胎兒的體積增大，導(dǎo)致膀胱和腸管受到壓迫，這種情況下腸胃的蠕動(dòng)能力受到影響，蠕動(dòng)能力差體內(nèi)的排泄物自然就很難排出去。

另外，平時(shí)飲食不注意，吃的食物較細(xì)也會(huì)影響腸胃不適導(dǎo)致便秘。

如果便秘癥狀較輕，可能會(huì)影響孕婦的食欲，在飲食方面多加改善，多吃一些含有粗纖維的食物，例如芹菜，玉米等等。

通常情況下都會(huì)有所緩解。如果便秘癥狀較為嚴(yán)重，甚至還會(huì)引起痔瘡，已經(jīng)影響了正常的生活，例如腹部較硬，腹脹，脹氣等等。這種情況下需要去醫(yī)院治療。

在孕期內(nèi)要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，控制排便的時(shí)間。例如早上起床之后進(jìn)行第1次排便，排便的時(shí)間不要過長，避免長出痔瘡。飯后稍微增加運(yùn)動(dòng)量，幫助消化，增加腸胃蠕動(dòng)。

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