冬天，是孩子最容易出現(xiàn)便秘的季節(jié)，天氣干燥、吃蔬果太少、運(yùn)動(dòng)不夠等都會(huì)造成孩子排便困難。醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，如果孩子大便干硬，或排便困難，2天以上沒(méi)有大便，就可以定義為“便秘”了，其實(shí)寶寶便秘最重要的原因是家長(zhǎng)喂養(yǎng)不當(dāng)。

第一，是吃的種類(lèi)不合適。如果孩子不常吃蔬菜水果，只愛(ài)吃肉，會(huì)因?yàn)轱嬍持械鞍踪|(zhì)過(guò)多，造成腸道菌群改變，使大便干燥。

第二，精細(xì)食物吃太多也會(huì)引起便秘，因?yàn)樯攀忱w維攝入太少。尤其是1歲以后的孩子，如果還總吃泥狀食品或細(xì)碎食品會(huì)加重便秘。

第三，飯量小。孩子進(jìn)食總量太少，大便數(shù)量自然也少。如果長(zhǎng)時(shí)間營(yíng)養(yǎng)不足，還會(huì)因腹部和腸壁的肌張力減弱而導(dǎo)致便秘。

第四，過(guò)量補(bǔ)充鈣劑，鈣與牛奶中的酪蛋白結(jié)合，也會(huì)造成便秘。第五，喝水太少，或者配方奶粉沖調(diào)濃度高，也會(huì)造成大便干燥。除了這些，孩子沒(méi)有養(yǎng)成良好的按時(shí)排便習(xí)慣，正在服藥等也可能是便秘的誘因。

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